记忆思维想象注意(10月15日)概述.pptVIP

1915年，心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志力的方法： 从椅子上起立和坐下30次 把一盒火柴全部倒出，然后一根一根地装回盒子里 四、意志品质 1、自觉性 2、果断性 强：善于明辨是非，不失时机，迅速而合理地作出决定。 弱：1）优柔寡断。犹豫不决、瞻前顾后、动摇不定、动机冲突重重。 2）武断。坚持不切实际的甚至是错误的决定。 作出决定的四步骤 抵制 考虑 行动 坚持 不愿、拒绝接受 权衡得失 培养意志力 保持、转变 果断性的培养： 1、善于充分掌握信息； 2、敢于做出决定。 四、意志品质 1、自觉性 2、果断性 3、坚韧性 强：目标专一、克服困难、始终不渝实现目标。 弱：1）动摇。遇到困难动摇决心。 2）执拗。固执己见、一意孤行。 四、意志品质 1、自觉性 2、果断性 3、坚韧性 4、自制性 强：行为的控制和约束能力强 弱：任性。缺乏自制力，经常受情绪、愿望、注意力等心理过程的支配。 个人自制力的发展 从心所欲型（完美人格） 自主控制型 被动控制型 顾忌冲动型 原始冲动型 婴儿期 儿童期 青春期 成人期 四、意志品质 1、自觉性 2、果断性 3、坚韧性 4、自制性 五、意志的培养 意志的品质 1、自觉性 2、果断性 3、坚韧性 4、自制性 意志行为