珍惜时间班会12详解.ppt

高二（12）班 主题班会 关于时间的感慨 洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。 ——朱自清《匆匆》 珍惜时间的名人名言 光景不待人，须臾发成丝。 ——李白 时间，就象海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。 —— 鲁迅 你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料. ——富兰克林 放弃时间的人，时间也放弃他。 ——莎士比亚 贺舒婷的文章——《破茧成蝶—我的北大之路》 也许，人只有在痛的时候，才会认认真真反省自己走错了哪一步吧，总要摔些跟头，才能学会绕着道走。而这条再简单不过的道理，我却付出了整整一年的青春时光才真正明白。一年，365天，可以让居里夫人发现镭，一年可以让爱因斯坦证出相对论，一年可以让一个婴儿学会跌跌撞撞地走向母亲的怀抱，一年可以让一段轰轰烈烈的爱情开始有终了。可是这一年，我只得到了那一句话。所幸，并不亏，也并不晚。 你每天浪费多少时间？ 比尔·盖茨给中国学生的11条忠告 忠告一：给自己一个梦想 忠告二：找准目标 忠告三：选择积极的心态 忠告四：秉持自己的个性 忠告五：添几分冒险 忠告六：学会创新 忠告七：主动去敲机会的门 忠告八：别不把学习当回事 忠告九：管理好自己的时间 忠告十：保持充沛的精力 忠告十一：不达目的不罢休 一位高考状元的作息时间表 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。?早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 策略1：设定明确的目标 必须正确且适合自己寻求良师益友建议 写下来，放在经常能看到地方定下完成期限经常思考、检讨与校正 策略2：每天一定要拟定每日计划 若无每日计划，你的一天活动将会由別人决定方法 在记事本上写下今天要完成的事项 尚未开始学习前拟定 不必订下确定的时间 安排学习要有自主的内容，否则可能只是被动学习 策略3：优先计划管理 策略4：掌握自己的生理节奏法 策略5 ：学会间作套种 “间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。改变工作内容就会产生新的兴奋灶，人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。 据说马克思研究经济学时，累了就演算数学题，以缓解疲劳，马克思竟然因此而在微积分领域有所成就。 策略6：一气呵成 作业分次完成的缺点 养成一气呵成的习惯  策略7：拒绝拖延 拖延是一种不良的习惯 拖延是没有行动力的表现 拖延是没有自信的表现 拖延是力不从心的表现 我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为一个有行动力和有执行力的人。 结合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的地方。 赶走你的拖延和耽误 策略9：将外界干扰最小化 过多的外界干扰会造成一个人精力的分散。当我 们精力有限的情况下，只有集中精力做某些事才有可 能取得应有的效果。 ◆不要盲从那些空耗生命的人 ◆不要有过多的交际而天天忙着串班、交朋友、聊天 ◆爱好兴趣不能没有，但不能太过宽泛 ◆要勇于说“不”，学会拒绝别人不合理的请求，将外界干扰最小化 ◆要有定力，学会专注做事，一次只做一件事 策略10：学会利用零碎时间 零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，