父母必知---儿童眼睛的保护解析.ppt

出现症状 及早检查！ 看物体时经常眯眼 频繁眨眼 经常揉眼睛 经常歪着头看物体 经常皱眉 经常拉扯眼角 看东西时经常斜视 看东西时眼睛跟东西贴得很近 经常看错人或看不清东西 * 标准 我国儿童视力流行病学标准： 3岁 —— —— 不低于0.5 4~5岁 —— —— 不低于0.6 6~7岁 —— —— 不低于0.7 8岁 —— —— 不低于0.8 9 补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。 看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。 注意营养 注意用眼时间 注意眼睛保健 注意用眼的姿势 坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。 读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。眼睛