6仪态礼仪--站姿讲义.ppt

做第一眼魅力达人 体态  ---无声的语言 教学目标 1、掌握标准站姿礼仪的动作要领 2、能够运用优美站姿进行人际交往 3、树立文明意识，养成高度自制力，建立自信心 教学难点 理解和掌握站姿的具体要求，做出标准动作 什么是仪态 仪态，指的是人在行为中的姿势和风度。包括姿势（站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手姿）表情（眼神、微笑等） 一、站姿 站姿是人全部仪态的核心。 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。 （一）正确的站姿要求 （1）头正。（2）肩平。（3）臂垂。（4）躯挺。（5）腿并。 （6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。 （7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上 （二）脚位 站立时可采取以下几种脚： （1）正步站姿 （2）丁字步站姿 （3）分腿站姿 （4）“V”字步站姿 （三）手位 站立时，双手可取下列之一手： （1）垂手式站立。 （2）前腹式站立。 （3）后背式站立。 （4）背垂手站姿 （5）单屈臂式站立。 右手搭在左手上叠放于体前 垂手式 弯腰驼背 腹部外凸 单肩挎包时斜肩 （六）站姿训练 1．背靠墙 （靠墙站立，脚后跟、小腿、臀、双肩、后脑勺紧贴墙壁）