男性诊疗策略与日常保健课件.pptVIP

男性不育诊疗策略与日常保健 男性不育亟待解决问题 ▲ 不育发病率高，严重危害身心健康 ◆ 10%-15%育龄夫妇婚后不育 ◆ 50%为男性因素 ◆推测中国无精子者600万 ▲不育是仅次于肿瘤与心脑血管疾病的 第三位影响身心健康、社会和谐重要因素 问而知之：初评（好治，难症） 六要素： 婚 龄 年 龄 性生活 沟 通 氛 围 信 任 解读精液报告3误区 最关键参数是A级精子%？ 精液不液化 美丽精子与形态 睾丸前不育 全身疾病 下丘脑垂体疾病 睾丸性不育 精索静脉曲张 睾丸炎症 外伤 药物损伤 不明原因 睾丸后不育：管道 附睾 输精管 射精管 尿道 无精子症规范化诊疗路径 男性日常保健篇 背景 不育症是临床上常见的疾病 WHO明确指出有12个月以上的不避孕性生活史而仍未受孕即可诊为不育 工业化迅猛发展,水和大气的污染,人类的生存环境愈益严峻,据报道近半个世纪以来,人类的精液质量明显下降 辅助生殖技术的的发展，分子生物学在男科的运用,推动了男性不育症的研究,不育的病因,诊断和治疗方面取得进展。 内 容 日常饮食对男性的影响 有损男性性功能的蔬菜 早泄男性忌食的蔬菜 冰 镇 饮 品 对阳虚体质男性可能导致危害的海鲜 男性应该慎吃的水果 育龄夫妇应该多吃的食物 富含锌的食物 富含锌的食物 富含精氨酸的食物 富含精氨酸的食物 动物性的食物 主要是各种动物内脏，这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 保护前列腺的食物 其他几种对男性有益的食物推荐 其他几种对男性有益的食物推荐 男性应多吃黑色食品 男性日常水果的选择 衣 着 内裤的种类与选择 男科医生的推荐生育男士的选择 居住环境的选择 居住环境应该安静，避免噪音污染 周围应有一定的绿化水平，保证空气清新 远离工业废气，污水及白色污染等的干扰 居住环境应安全，避免精神压力 室内外温度不宜相差过大，避免感冒 尽量避免处于各种污物，油烟之中，厨房通风环境应好 卧室应舒适，保证休息 日常居住环境中应注意的问题 日常的行为习惯 生命在于运动 1、世界卫生组织提出： 世界上最好的运动是步行 步行建议： 每周5次以上 每次3公里，大约在30分钟左右 运动后心率和年龄之和为170左右 2、生命活力源自适当运动，适当的运动能够： 1）改善生活质量 2）延长生命 3）预防诸多疾病（高血压、冠心病、脑卒 中、糖尿病、骨质疏松、结肠癌、乳腺癌等） ? 4）激发和增强机体免疫力 5）使人体处于良好状态 男性日常可以多进行的运动 男性日常不宜进行的运动 健康男性的体格标准 健康体型的胸腰比：胸腰比是健美体型的主要参数。 理想的胸腰比为：1.50＜胸围度（厘米）／腰围度（厘米）＜1.60 体重指数=体重（kg）/身高2（m2） 18.5-22.99 为正常17.0-18.4 为轻度消瘦16.0-16.9 中度消瘦16.0 重度消瘦23.0-24.99 超重25 为肥胖30 为Ⅱ度肥胖 如何减肥及维持理性体重 生活中应该养成的正确习惯 生活中应该戒除的不良习惯 生活中应该戒除的不良习惯 日常生活中应当加以注意的问题 培养健康的生活方式 1.合理的营养菜单 2.保持良好的睡眠 3.坚持适度的运动 4.建立和谐的夫妻关系 5.有正确的保健认识，定期体检 6.对工作和生活上的得失要有正确的态度 Thank You! 高叉内裤 平角内裤 三角内裤 内衣 透气性 舒适性 吸汗性 外裤 主要涉及有益于男性保健方面的运动与减肥方面 主要为各种日常的生活细节以及精神情志方面的调摄 主要是各种有利于男性健康的习惯的养成与不良习惯的克服 运动 习惯 生活 不积小流无以至江海 不积跬步无以至千里 节食 运动 多喝水 勤排尿 不憋尿 多放松 温水澡 勤清洗 防止受寒 避免摩擦 吸烟酗酒 贪凉喜辣 热浴过频 紧身衣裤 偏食挑食 房事不当 纾解压力放松情绪 1.树立积极乐观的人生态度 2.培养高雅的情趣爱好 3.建立和谐的人际