系统脱敏法精读.ppt

儿童行为问题咨询与矫正 系统脱敏法 1、系统脱敏法指的是在舒适的环境中，让患者充分地放松自己，然后系统地让患者逐渐接近其所恐惧的事物；或是逐渐提高患者所恐惧的刺激物的强度，从而让患者对于恐惧事物的敏感性逐渐减轻，直至完全消失 2、系统脱敏法的理论基础 （1）1947—1948年，南非心理学家沃尔普的实验 先让猫对房间产生恐惧，然后在猫进食的时候，带到不同的房子，最后到实验室 进食这种愉快的行为就逐渐减弱了猫对房间的恐惧。 （2）1958年，沃尔普提出：焦虑、恐惧症只是由经验诱发的习惯，很容易被新的习惯所代替，根本不需要去挖掘一个人的潜意识或早期经验。 （3）沃尔普的恐惧症治疗法 让患者想象引起恐惧刺激的情景，并同时进行肌肉放松，肌肉放松下机体的愉快反应就会抵制，甚至替代刺激将会引起的生理反应。 3、系统脱敏法的适用范围 ——主要应用在矫正个体恐惧症 ——儿童后天引起的恐惧 如害怕动物 对血、水的恐惧 考试恐惧 社交恐惧 恐高 广场恐惧等 系统脱敏法的实施步骤 一、训练儿童学会完全放松肌肉 1、渐进性肌肉松弛法 跟着音乐，或者跟着治疗师，学会控制肌肉的紧张度 使用暗示语 让暗示语与肌肉的紧张形成联系 2、腹式呼吸法 也称深呼吸或放松呼吸，指用膈肌把氧气深深吸入肺内 3、注意集中训练法 注意集中训练是指把注意指向一个中性的或愉快的刺激，而离开了他对产生焦虑、恐惧刺激的注意。 如让练习者