基础护理学第五章休息与活动详解.pptVIP

案例 东莞33岁工程师“过劳死”一个月加班190个小时 武警总医院心血管外科年仅49岁的王奇主任因连续五天做手术抢救患者，脑出血抢救无效逝世。 2012年统计数据显示，我国每年“过劳死”的人数已达60万人，平均每天有约超过1600人因劳累引发疾病离世。 获得休息的方式因人而异 脑力劳动 散步，打球，做操 体力劳动 看书，下棋，看电视 一、休息的意义 休息和健康的关系： 休息和康复的关系： 患病 压力 目的： 例如：当人处于卧位时，肝脏及肾脏的血流量较站立位时多50%，可使该器官得到充足的营养物质，利于受损组织的修复和器官功能的恢复或者保持器官的最佳功能状态。 另外：由于休息时新陈代谢减慢，全身血液需求量下降，心脏负荷减轻。 睡眠(sleep)是各种休息形式中最重要，最自然的形式，任何人都需要一定量的睡眠。 睡眠的缺乏很可能导致意想不到的事故发生（有统计约33%的交通事故是由于疲劳引起的），同时也导致了健康问题。 （一）睡眠的意义 可逐渐恢复体力和精力，以保持良好的觉醒状态；修复和补充日间机体所遭受的创伤、过度的消耗等现象，渐渐恢复其自然平衡的状态。睡眠对维护人类健康，尤其是促进病人康复，具有十分重要的意义。 2.睡眠的时相 睡眠分为两种不同的时相，慢波睡眠（正相睡眠或非快速眼