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食谱2016年9月5日—9月9日.doc
食 谱 2016年9月5日—9月9日
餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 备注 早点 维维豆奶粉10克
骨粉苏打饼干10克 天资牛奶120克
王子巧克力夹心10克 维维豆奶粉10克
骨粉华夫饼干10克 天资牛奶120克
骨粉手指饼干10克 维维豆奶粉10克
钙奶饼干10克 第2周 午点 大米饭
茄汁香菇西芹肉圆、黄瓜鸡蛋汤
大米65克
猪肉糜50克
西芹40克
鲜香菇20克
黄瓜30克
鸡蛋10克
番茄酱适量
哈密瓜70克 麦片米饭
红烧鸡翅中、蒜泥生瓜、平菇番茄汤
大米62克
麦片3克
鸡翅中65克
生瓜75克
平菇15克
番茄20克
西瓜70克 大米饭
洋葱炒鳝丝、丝瓜肉丝豆腐汤
大米65克
洋葱70克
丝瓜20克
鳝丝40克
肉丝5克
豆腐20克
香蕉60克 什锦面条
面条60克
牛肉丝20克
猪肉丝10克
鸡脯肉丝10克
蛋皮丝10克
菠菜40克
金针菇15克
番茄30克
苹果60克 小米大米饭
糖醋仔排、胡萝卜炒包菜、紫菜虾皮百叶丝汤
大米62克
小米3克
仔排60克
包菜70克
胡萝卜10克
紫菜3克
虾皮2克
百叶丝5克
砀山梨i80克 午 点 三鲜牛肉粥
大米20克
牛肉糜5克
碎青菜20克
胡萝卜泥5克
蜜枣赤豆山芋汤
蜜枣5克
赤豆10克
山芋50克
白糖5克 葱香菠菜面片
菠菜20克
面片30克
葱油适量
血糯圆子粥
血糯10克
圆子25克
白糖5克 雀巢果珍+友臣肉松饼
雀巢果珍8克
友臣肉松饼325只
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