吃什么食物祛斑好详解.ppt

吃什么食物祛斑好 吃什么食物祛斑好 黄瓜 专家称，黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 吃什么食物祛斑好 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 吃什么食物祛斑好 为了能早点把脸上的斑祛掉，我试过很多方法，激光、祛斑霜可每次都是抱着很大的希望却又一次次的失望，花了很多钱弄得心力憔悴、痛苦不堪，幸亏朋友介绍用佳颜诺汤药，它是由内到外调养的，坚持用了小半年真的把困扰我十几年的色斑彻底祛掉了，现在看着白皙的皮肤很开心。 吃什么食物祛斑好 白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 吃什么食物祛斑好 冬瓜 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 丝瓜 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 吃什么食物祛斑好 芦笋 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 豆芽 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 吃什么食物祛斑好 蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 吃什么食物祛斑好 甘薯 甘薯含有大量的粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 * * *