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体育（与健康）实践课教案 桐庐县横村中心学校 蒋胜德 2012、10 八（1）班 本课主题 投掷 教学重点 下肢、躯干的用力顺序 教材内容 1、双手向前、后背抛实心球；2、素质练习 教学难点 身体各部位的协调 教 学 目 标 基本掌握双手向前、后背抛实心球的基本知识、技术和技能。懂得背弓对投掷的作用。 发展学生的力量、速度、协调性等身体素质，解决投掷学习中力量不足的问题。 培养学生积极向上、自我探究、不怕苦、不怕累、顽强拼搏的精神。 教学顺序 课的内容 组织、教法、学法与要求 动动量 教师活动 学生活动 次数 时间 准备部分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；跨立练习； 三、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四列横队 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习 三、1、听清要求自由开展；2、、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。 基本部分 一、双手前、后、侧抛实心球 二、素质练习 1、二头起 2、俯卧收背 3、仰卧起坐 1、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 2、教师巡回指导，个别纠错。 3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。 1、讲解素质练习的动作要领和方法并作示范 2、教师巡回指导，个别纠错。 一、1、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛。 注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 2、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。 3、接受教师的指导，及时改进动作。 4、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。 1、学生回忆基本动作，努力做到。2、跟随教师一起做，动作舒展。队行四列横队： ×××××××× ★ ○○○○○○○○ 2、注意力集中，动作到位、轻松自然，姿态优美，动作符合节拍 结 束 部 分 一放松操 二、小结 一、教师领做放松操， 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 场地器材 平均心率 练习密度 运动强度 心理负荷 课后摘记 亮点： 问题