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七年级实心球单元教学计划 教 学 目 标 运动参与：学生能积极主动的参与到实心球的学习中去。 运动技能：学习协调、正确的投掷动作和技巧，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和。 培 单 元 学 习 内 容 1，熟悉球性练习，多种多样的投掷练习（沙包），投准练习 2，抛掷实心球游戏，（以软式排球替代实心球），实心球握持球及准备姿势 3，实心球最后用力技术动作，实心球技术动作出手后的身体平衡 4，能说出投掷实心球的动作要领，了解实心球考核方法、标准及考核 学时目标 学时内容 学时重难点 教与学的 主要策略 1 1，了解投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值 2，学习协调、正确的投掷动作和技巧 3，培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质。 熟悉球性练习 多种多样的投掷练习 投掷沙包的练习 多种形式的投准练习 重点：了解各种投掷方法 抛、掷方法 2 1，探讨实心球投掷多种方法的兴趣 2，使学生了解正面双手头上投实心球的动作要领，形成正确的动作表象。 3培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。 抛掷实心球游戏，（以软式排球替代实心球） 实心球握持球及准备姿势 重点：正确的持球姿势 难点：上下肢的协调性 3 1，学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序 实心球最后用力技术动作 实心球技术动作出手后的身体平衡 游戏：打“保龄球” 球的出手角度及挥臂的速度 难点：全身的协调配合 诱导练习 原地徒手模仿 双人徒手发力模仿 4 1，改进动作质量，提高投掷的远度 2，为学生进一步锻炼提供方法 3，培养学生相互评价、交流与协作的能力。 了解实心球考核方法、标准 重点：对动作进行定性，定量评价 难点：引领学生战胜自我 1，分小组反复练习，练习与评价相结合 2，讲解考核办法，规则，标准，注意安全 3，集体讲评，强调力量和协调性的作用 学习单元评价 体能 知识与技能 学习态度 情意表现和合作精神 教案如下；（第三课时） 水 平 水 平 四 教学内容 双手头上 掷实心球 年 级 七年级 教师 教 学 目 标 1．认知目标：掌握投掷实心球的正确动作、方法及要领。 2．技能目标：发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高投掷实心球能力。 3.情感目标：培养学生相互评价、交流与协作的能力。 重点 难点 重点：球的出手角度及挥臂的速度 难点：投掷实心球过程中全身的协调配合 顺 序 学习 内容 教师活动 学生活动 组织与要求 准 备 热 身 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数 2、检查服装、安排见习生 3、宣布课时任务 二、准备活动 1．慢跑：螺旋形跑 2．热身球操 （1）提拉、旋拨球 （2）肩关节后振 （3）腰部绕环 （4）前平举体转运动 (5) 跳步跨下传球 （6）双手上举螺旋形旋转体 导入：上节课我们学习了实心球的前抛、后抛等掷法，今天我们来学习中考素质类选项的实心球动作，请问是什么掷法？ 讲解练习方法清晰，口令指挥及时。 1.教师领跑，哨音指挥，控制队形与节奏 2.示范，讲解，领做热身操 3.强调身体各关节的重要性 要求：口令响亮，示范到位 学生整队、精神饱满、积极回答问题 见习生随堂见习 1.听指挥螺旋形慢跑 2.模仿体会热身操 要求:动作到位,积极思考，准备充分。 学生成四列横队集合如图 ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ★ 要求：队伍整齐，精神饱满 慢跑队形： 基 本 部 分 一、诱导练习 1、原地徒手模仿 2、双人徒手发力模仿 二、完整动作练习 预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。 振胸、压肩、挥臂练习 重点：肩关节带动肘关节挥臂用力 掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。 方法：前后开立，双手上举后引做背弓，同时双手拿后面同学上举的球，并积极后蹬脚上步并脚（或换脚）挺胸将球掷出。 目的：固定蹬、上步、振胸动作，体会全身协调用力 游戏：打“保龄球” 方法与规则：两人一组相距10米（可调整距离），一人拿球地滚打对方的球，同时折返跑捡回球交给下一位同学，看谁打准的次数多。打不准做2个俯卧撑 目的：培养兴趣，提高对球的控制力