实心球MicrosoftWord文档.docVIP

课题：1、一分钟跳绳 2、掷实心球辅助练习1 授课教师： 授课班级 授课日期 授课类型 新授课 学 时 数 1学时 教学内容 1、一分钟跳绳 2、掷实心球辅助练习1 教学目标 1，通过掷实心球辅助动作，学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。 2、通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度； 3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的意识。 重点难点 重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂 难点：超越器械时“满弓”动作与协调用力 教学方法 讲授、讲练结合、水平练习 教学准备 教学过程设计 备 注 课题引入 一.课堂常规： 1.集合整队，报告人数； 2.师生问好，宣布课堂任务； 3.处理见习生，检查服装； 4.课堂安全教育 二.准备活动： 1.慢跑400米 2.徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 三、一分钟跳绳 1、全班成四列横队。 2、教师计时指挥学生跳绳，学生自己计数或者相互计数。 3、跳绳进行两次。 四、辅助练习1 1．前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上