（我自信 我成功.pptVIP

大导演李安常用赖皮这个词,他说当年赋闲在家,赖皮了六年；导演“色戒”撑不住地在片場哭，许多时候是赖皮地撑下去，撑过去，撑成功。赖皮不是无耻，是坚持:赖！我硬赖在这儿，苦撑到底，你赶我也不走。皮！我的皮很厚很硬，不怕打骂，不怕嘲讽，不达目标绝不终止。够种又有理想的人可以赖皮！到底！其实这也是一种死皮赖脸的自信。 一卷诗书满腹才华，试问天下谁为王者 万丈豪情千秋伟业，敢对苍穹我是英雄 三.自信并不会平白无故地附在一个人的身上，需要后天不断的培养，下面介绍几种培养自信的方法！ 2、关注自己的优点 互动环节一--培养你的自信心 第一个环节：我的自信我来说。（大声说出自己的优点） 第二个环节：他们的自信我来说。（大声说出别人的优点） 请以小组为单位，送出你们组给其他组的自信。 （1）挑 前 面 的 位 子 坐------自信本身就应很显眼 （2）练 习 正 视 别 人------让你的眼睛为你工作,也就是专注别人的眼神。不但可以给你信心,也能为你赢得别人对你的信任。 （3）把 走 路 的 速 度 提 高 25％------抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在向你招手。 （4）练 习 当 众 发 言-----发 言 是 信 心 的 维 生 素。 （5）咧 嘴 大 笑-----咧觜大笑时,你会觉得美好的日子又来了。 自信 * 相信自己肯定行 ——高三18班主题班会 一.自信心：对自己的积极感受 自我接受： 自我价值感： 自我认识、自我支持 自我感觉、自我认可 自卑　对自己不合实际的消极心态。自信的反面 自负　轻视别人，夸张和炫耀自己。本质是不自信 自信的人格特征 活泼、开朗、坦诚、虚心、大度 轻松、言行一致、幽默、勇敢、果断 自信的工作特点 事业心强，勇于承担工作 工作主动，进取心强，勇于开拓创新 坚忍不拔，执着追求、不畏困难 自信的行为方式 语言方式： “我相信…，你是怎样认为的？” 　　　“对解决这个问题，看看我们能做些什么？” 　　　“我打算用这种方式完成工作，不会对你有影响吧？” 行为模式： 　　坚定、适中的声音，口齿清楚、语言流畅， 　　目光稳定注视而不具挑衅，表情坦诚，身体自 　　然放松而有控制 我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。 外电评论：韩玉珍不是输在技术上，而是输在自信上。 我国优秀乒乓球运动员蔡振华技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后:15比20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反而以20比22输了这一局。 二.自信能带来成功 分析以上卓越人物的人格品质，就会看到他们有一个共同 特点：在做事时，总是充分相信自己，相信自己可以扫除一 切险阻，直到胜利！ 自信是成功的第一秘诀 ——爱默生 心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。 1、积极自我暗示 3、日常生活中培养 （6）成绩不理想的同学建立自信： A.从提高自己擅长或容易提高的科目入手 B.以自己为起点，订立切合自己实际情况的学习目标 C.将学习目标细分为具体几个小目标来执行 D.付出真正的努力，脚踏实地地走好每一步 “当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气；碰着朋友，含笑地向他打个招呼；和人握手时要精神饱满，不要怕被人误解；不要浪费哪怕一分钟的光阴去想你的仇敌；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把