春季如何预防老人脑血管病.docVIP

春季如何预防老人心脑血管病？ 春季气温不稳定，气压变化大，气候也比较干燥，是心脑血管疾病的高发期。因此，对于适应能力差、患慢性病的中老年人群，要特别注意冷热环境的变化。尤其是老年人因为血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病。 春季大风寒潮、忽冷忽热 当大风和寒潮来临时，就要当心温度骤变造成心脑血管突然收缩。而天气忽冷忽热，血压控制不好，容易引发脑溢血、中风、心梗。 对于适应能力差的老年人，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病病人来说，如果经常进出忽冷忽热的环境，极易造成脑血管不断舒张、收缩，导致脑血管循环障碍而诱发中风。 医生说，很多人误以为中风就是瘫痪。其实不然，中风是否会引起瘫痪其实是与发病位置相关，发病部位越偏离了神经，就越不容易引起瘫痪。而一些胸闷、气短、说话不清、走路费力等，都可能是早期中风的表现。 此外，诸如生活无规律、工作压力大、饮食结构不合理、烟酒过度等原因也可能会引发心脑血管疾病。 春季如何预防心脑血管疾病？ 医生说，预防心脑血管疾病的秘诀在于：有效控制血压，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，饮食少盐和心理平衡。 1、定期检查 定期做身体检查是预防老年病的关键，老年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液粘滞度增加、红细胞变形能力低，易使血栓形成。 2、饮食控制 饮食上要注意远离高脂