体育保健学复习精讲.doc

体育与健康学院《体育保健学》 一、名词解释 营养素:在体内消化吸收具有供给给热能构成机体组织和调节生理机能为机体进行正常物质代谢所必须的产物。 食物特殊动力作用： 合理营养/平衡膳食：膳食必须符合生长发育和生理状况等特点含有人体所需要的各种营养成分且含量适当不缺乏也不过多，全面满足身体的需要能维持正常的生理功能促进生长发育。 碱性食物： 酸性食物 心脏杂音：是在心脏收缩期或舒张期出现的不正常声音。 联合机能试验:是由三个不同时间不同强度的一次机能负荷试验组成。30s20次蹲起，15s原地快跑，3min原地高抬腿。 基础心率：是指安静室温条件下清晨清醒起床前静卧时的心率也可以用脉搏表示。 兴奋剂 血液回输 血液兴奋剂：是指运动员输入血液红细胞或有红细胞在内的有关血液成分这些血液可以是自身或取之他人的血液。 人工月经周期 人工月经周期：对于不习惯在月经期参加比赛或经期有明显症状影响运动成绩的运动员，可以采用内分泌制剂提前或错后月经期，人为地形成卵巢——子宫内膜的周期性变化。 自我监督：运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法对健康状况身体反应功能状况及比赛成绩进行记录分析。 运动性疲劳：在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低但进过适当的休息和调整以后可以恢复原有机能水平的一种生理现象。 中暑 ：是由高温环境引起的以体温调节中枢功能障碍汗腺功能衰竭和水电解质失去过多为特点的疾病。