呵护你的心灵描述.pptVIP

小测试： 心理健康自我评价 每题回答“是”记1分，回答“否”的记0分，各题得分相加，统计得分。 （1）每当考试或提问时，会紧张得出汗 （2）看见不熟悉的人会手足无措 （3）心理紧张时，头脑会不清醒 （4）常因处境困难而沮丧气馁 （5）身体经常会发抖 （6）会因突然的声响而跳起来，全身发抖 （7）别人做错了事，自己也会感到不安 （8）经常做恶梦 （9）经常有恐怖的景象浮现在眼前 （10）经常会突然间出冷汗 （11）经常会感觉胆怯和害怕 （12）常常稍不如意就会怒气冲冲 （13）当被别人批评时就会暴跳如雷 （14）别人请求帮助时，会感到不耐烦 （15）做任何事都松松垮垮，没有条理 （16）脾气暴躁焦急 （17）一点不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样 （18）被别人认为是个好挑剔的人 （19）总是会被别人误解 （20）常常犹豫不决，下不了决心 （21）经常把别人交办的事搞错 （22）会因不愉快的事缠身而忧郁，解脱不开 （23）有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，却无法摆脱 （24）尽管四周的人在快乐的取闹，自己却觉得孤独 （25）常常自言自语或独自发笑 （26）总觉得父母或朋友对自己缺少爱 （27）情绪极不稳定，变化无常 （28）常有生不如死的想法和感觉 （29）半夜里经常听到声响难以入睡 （30）是一个感情很容易冲动的人 测试结果 0-5分：你是心理健康