初二生物八下選择健康的生活方式导学案.docVIP

由莲山课件提供/ 资源全部免费 由莲山课件提供/ 资源全部免费 生 物 八 年 级 下 模 板 式 导 学 案16 学校 联中 科目 生物 课题 评价自己的健康状况 选择健康的生活方式 课型 展示反馈课 教师 杨久义 刘红梅 班级 小组 学生 时间 编号 16 生：自学笔记 一、学习目标 1全面理解健康的定义。 2尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 3通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。 4掌握如何选择健康的生活方式。 这些都是为什么呢？引导学生讨论。 根据学生的讨论情况，教师适当强调、补充： 这些都是由于精神压力过大、情绪不良所引起的疾病。可见，心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。。心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年身心处于健康状态 任务三：选择健康的生活方式。 1、什么是生活方式？它与什么有着密切关系？ 2.40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 3目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是 、 、 等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病除了受 和 的影响外，还于个人的 有关。这些疾病也被称为“ ”或“ ”。 4仔细阅读96—97页内容完成; ①健康生活方式的意义？ ②大多数疾病是在 时期发生，但不良的生活方式却是在 时期形成的。 ③为什么选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始？ ④健康的生活方式有哪些？ 任务四：生活方式对健康的影响。 根据下列所给资料，完成相关问题： 酒精对水蚤心率的影响： 浓度 清水 1％ 3％ 5％ 8％ 10％ 15％ 20％ 10秒心跳次数 33 30 28 24 22 21 18 死亡 烟草浸出液对水蚤心率的影响： 清水 50ml 40ml 30ml 20ml 10秒心跳次数 35 36 37 39 41 X k B 1 . c o m 8.不良的生活习惯会伤害人的身体，下列分析无科学依据的是（ ） A喝酒会使血液中的红细胞数大量增多 B长期吸烟会导致心血管疾病 C偏食或暴饮暴食易引起营养不良症 D长期精神紧张和缺乏体育锻炼是诱发心血管疾病的因素 9下列属于评价心理健康的是（ ） A牙齿健康，没有龋齿 B体育成绩达标 C多数时间处于愉快的状态 D能够自信的与其他人交谈 10.一些不良的生活方式会造成疾病，下列属于“生活方式病”的是 A高血压，恶性肿瘤 B色盲，白化病 C肺结核，冠心病 D麻疹，水痘 11.我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“慮伤脾”。这说明（ ） A中医的认识是错误的 B人的情绪与健康无关 C消极的情绪对人体健康有害 D人的疾病都是由消极情绪造成的 12.台湾塑化剂事件再次敲响食品安全警钟。塑化剂可乳化液体食品中的不溶微粒，增加观感和口感，但对人体有严重危害。下列台产食品中，最应谨慎使用的是（ ） A水果，蔬菜 B果汁，饮料 C果脯，茶叶 D凤梨酥，贡糖 13.教育部，国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育——每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。下列叙述不正确的是（ ） A运动能使肌肉的收缩，协调能力增加 B运动能使消化系统得到充分锻炼，增加消化系统的功能。 C运动能增强心脏功能，促进血液循环 D运动能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长 xK b 1.C om 生：整理笔记 二、展示预设 ⒈曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市及至全国人们的关注，大家说这位大学生健康吗？X|k | B| 1 . c|O |m 2.有人说“肌肉发达、强健有力是健康”，也有人说“没病没灾就是健康”。那么，究竟什么是健康？怎样了解并且促进自己的健康呢？ ⒈见教材89页所列项目，请结合自己的实际情况在相应的分数上画“Ο”给自己的健康打打分。 2.把每题的分数加起来，参照教材90页标准对自己的健康进行评价。 3.测试注意事项： （1）个人独立完成，不要与其他同学商量。 （2）这只是测试而不是考试，目的只是让你了解自己的健康状况，请根据自己的实际情况如实评价。 三、学习内容 任务一：给自己的健康打分 要增进健康，首先要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价