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我做情绪压力的主人  伍詩詩 /wusissis “心灵营养”概念创始人 “四个自我”中心疗法创始人 东方电视台《相约星期六》心理点评专家 ? 法国国家2台专题采访 15年心理从业经验 8年浦江之声电台 特邀心理专家 作家 8000小时个案时间 中国补药盛行背后 根据最新研究科学资料显示，80%的身体疾病，都是由于心理问题引起的。 中国人很容易把自己的情绪身体化。 脑三大部分 脑干 情绪的脑 理性的脑 情绪智商 = 管理情绪的能力 Emotional Quotient (EQ) 心与脑和平共处之道 20%IQ+80%EQ = 100%成功 美国心理学家丹尼尔.戈尔曼 EQ情绪智慧 了解自己内在情感世界，正确解读各种复杂情绪的能力； 疏导跟掌控自己内在的情感状态。 了解他人内在情感世界，正确解读各种复杂情绪的能力； 疏导与处理他人各种复杂情绪的能力。 如何解读 没有办法用语言标明自己的情绪的人 也没有办法了解自己