运动损伤的预防及处理课件详细资料.ppt

运动损伤的预防及处理 运动损伤的概念和分类 运动损伤发生的原因 运动损伤的一般检查 运动损伤的预防 常见的运动损伤与处理 一般治疗方法 小结 运动损伤的预防及处理 教学重点：1．造成损伤的原因 2．一般治疗方法 3．运动中损伤的预防 教学难点：1．运动损伤的检查 2．简单的处理方法 一、运动损伤的定义及分类 （1）定义： 体育运动中，外界各种因素作用于人体， 使其造成人体组织或器官在解剖上的破 坏或生理上的紊乱，并引起不同程度的 局部或全身反应，称为损伤。 体育运动中所发生的损伤，称为运动损伤 （2）分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成 肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、 情绪急燥；或