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快乐的奥秘 1、为现在而而活 小孩孩子最美妙的一点，就是他们们会完全沉浸于现在的片刻里里。不论是观察甲虫、画画、、筑沙堡或从事任何活动，他他们都能做到全神贯注。 高中生想：“有朝一日，我我毕了业，不必再听师长的训训，日子就好过了!”他毕业业之后，又觉得必须离开这个个家才能找到真正的快乐。离离家进入大学后，他又暗下决决定：“拿到学位就好了!””好不容易领到文凭，这时他他却又发现，快乐要等找到工工作才能实现。 你听听了这样的故事，觉得心有戚戚戚焉吗?你认识一些永远把把快乐留到未来的人吗?快乐乐的秘密，说穿了很简单，你你的生活必须以现在为中心，，我们要在生命的旅途中享受受快乐，而不是把它留到终点点才用。 为了活到现现在，我们该扩张自己的感官官，体会现在这每一刻的种种种美妙之处。每一分，每一秒秒，每个人都可以自由的选择择，是否要真正生活到现在，，吸收周围的一切，让自己受受感动，受影响。 2、不不做无所谓的等待 ?而且等其他的东西似乎也也总是如此。因此俗彦有云：：“时时掀盖来，煮水久不开开。” 碰到这种情况，有个处处理原则：“回去掌握你的现现在，不要屏住呼吸等候奇迹迹。”如果你告诉自己：“我我一定要拥有‘它’才会快乐乐和满足。”那么你不能如愿愿以偿的几率就会大大增加。。 3、宽宏大量 “为这件事，我永远不原原谅母亲!” “我没法法原谅自己!”这种话听起来来耳熟吗?我们不肯原谅某人人，事实上无异于在说：我不不想采取行动改善现状，我宁宁可活在过去，而且把这个结结果怪到别人(或自己)头上上。“不肯原谅自己，就是让让自己一直沉浸在罪恶感之中中，承担不必要的心理折磨。。 !!”惟有如此，才能常葆快乐乐健康，记恨是疾病的主因，，因为气苦的心会导致病苦的的肉体。 选择择原谅，情况会循一条神奇的的轨迹转变。当我们改变了，，别人也会跟着变。我们改变变待人的态度。在我们修订对对事物观点的同时，别人也会会随着我们的新期望做出反应应。 原谅别人不容易，原原谅自己更难。很多人一辈子子都为一些自以为是的缺点，，在心理与肉体上惩罚自己。。有些人饮食过量，有些人故故意挨饿，有些人喝酒醉得人人事不省，有些人处心积虑毁毁掉所有的人际关系，有些人人贫困一生或疾病缠身。在所所有的这些痛苦后面可能都有有一种信念，坚持认为：“我我做了很多不应该的事”、““我有罪”、或“我不配享受受健康快乐。”对生病的人做做个调查，你可能会发现，他他们之中，相信自己应该活得得健康快乐的人少得出奇。 4、快乐是什么 失业的时候，弗雷雷可能认为这是个尝试新的机机会、发掘新可能、独立自主主的好机会。但他的弟弟比尔尔，在相同情况下却决定跳下下20层高楼，一了百了。处处境完全一样，一个人兴高采采烈，另一个人却自杀了!一一个人眼中的灾祸却是另一个个人心目中的契机。 一个人心里想些什什么是别人无法控制的，因此此，快乐是否的感觉操纵在你你自己手中。别人不能把思想想硬罐进你的脑子里，要寻求求快乐，必须专心思考快乐的的事，但我们是否经常反其道道而行之?我么常常是否不把把别人的赞美放在心上，却为为一两句不中听的话生好几天天的气?或许你容许不愉快的的经验或恶言占据你的心灵，，后果只能自己承担。记住，，你是自己思想的主宰。大多多数的人，对好话只记得几分分钟，坏话却能数年不忘。他他们就像收集垃圾的人，把220年前人家丢给他们的垃圾圾背着到处跑。 5、完美与快乐乐 境由心生，，快乐靠自己决定。很多人一一生的生活方式，好象有一天天他们会抵达一个名字叫“快快乐”的工车站。他们认为，，有一天所有的事物都会变得得完全符合理想，到时他们可可以喘口气，说：“我终于找找到快乐了!”所以他们的一一生都可以用“只要怎样怎样样，我就会快乐”做一总结。。 ?或虚掷现在，空想想有个美好的未来? 85岁、得得知自己将不久于人士的老先先生写的，很值得一读： “如果一一切重来，我要在早春赤足走走到户外，在深秋竟夜不眠。。我要多座几趟旋转木马，多多看几次日出，跟更多的儿童童玩耍，只要人生能够重来。。但是你知道，不能了。” 写得太好了，它提醒我们们，人生有限，应该善加利用用。这位老先生知道，要活得得更快乐、更充实，不需要改改变这世界。世界已经够美了了，需要改变的是自己。 世界本来就不“完美”。我我们不快乐的程度取决于现实实跟它们“应该是”的样子之之间有多大距离。如果我们不不凡事苛求完美，快乐这档子子事就简单的多了。我们只需需要决定自己比较喜欢朝哪个个方向发展，即使不能如愿，，我们还是可以快乐的。 有位印度大师对急于寻求满足足的弟子说：“我把秘诀教给给你，你要快乐，从现在开始始觉得快乐就是了!” at various