第一章心理健康基本知识.docVIP

第一章　心理健康 中职生处于生理和心理逐渐接近成人的一个重要发展阶段。我们需要从生理、认知、情感和社会性等方面比较全面地了解中职生的心理发展特点，有的放矢地开展中职生的心理健康教育。 ? 一 、中职生的生理心理发展特点 ? （一）中职生的生理发展特点 ? 青春期是个体生长发育的第二个高峰期，一般是指12~18岁。中职生处于青春期后期。青春期生理发育最明显的特点是形体的剧变、身体机能的增强和性器官的成熟。 脑和神经系统的发育 从13、14岁到16、17岁后，脑机能的发育使兴奋和抑制能够协调一致，因此中职生能够比较有效地控制自己的行为。但是，脑和神经系统要发育到成人水平，还要到20~25岁以后。因而这一阶段学生的情绪不稳定，容易激动，也易疲劳。因此，中职生在努力学习的同时，还要注意用脑卫生，合理地安排作息时间，注意劳逸结合，这对他们的身心健康是非常重要的。 2.身高、体重的变化 ?在人的一生中，青春期是身高、体重增长的第二个高峰期。据统计，在青春期，个体每年至少要长高6~8厘米，有的甚至可达到10~11厘米。中职生的身高和体重已和成人相差不多，但与成人相比，仍然有一定的差距，而且各部分的发育也并未停止，只是发育相对缓慢而已。因此，经常参加体育锻炼和适当的劳动，可以促进中职生身体的健康成长，加强身体功能的完善，从而促进心理健康水平的提高。 ?3.第一性征和第二性征 ?医学上把男女胚胎时期形成的生殖器官本身的差异称为第一性征，即指性器官。在性器官的发育上，男女性存在差异。一般男性的性器官发育比女性要晚些。女性在8~10岁性器官发育开始加快，以后的发育速度直线上升。而男性的性器官在10岁以前发育很慢，进入青春期后发育加快。中职生月经和遗精的出现，标志着男生和女生已达到性成熟，具有了生育的能力。但是由于生理和心理的生长发育还没有达到成人水平，如果这个时候过早发生性行为，将会给中职生的身心发展造成极大的影响和干扰，整个人生发展也可能因此会发生重大转变。 ?男女两性除性器官以外，在外观及形体上的差异叫第二性征。进入青春期，个体的身体会发生显著的变化。女性主要表现为：皮下脂肪丰富；乳房隆起；声音尖细；骨盆较宽等。男性则主要表现为：声音低沉，喉结突出；肩宽臂阔；长出胡须；身材较为高大等。由于青春期皮脂腺的分泌比较旺盛，导致出现粉刺，很多学生的脸上都长了青春痘。这是青春期发育的一种正常现象，会随着青春期的结束而消失。 ?对于中职生来说，正确认识自己的身体变化，保持自己的第二性征，接纳认同自己的性身份,是性心理健康和成熟的表现。 ?4.发育的不平衡现象 青春期发育的早晚在个体之间存在着较大差别，可以相差好几年。但是，处于青春期的青少年对此特别敏感。青少年在青春期往往把自己与同龄人进行比较，特别容易发生“早熟”或“晚熟”的顾虑。青春期门诊经常发现，性发育较早的青少年往往心理压力增大，人际关系紧张，孤独和焦虑感挥之不去。甚至有的青少年会觉得压抑、自卑，从而产生交往困难，有的还会产生暴力倾向。? ?（二）中职生的认知发展特点 ? 中职生处于青春期后期，大脑的发育程度已经接近成熟，因此，他们在观察力、注意力、记忆力、思维能力等方面已趋于成人水平，智力水平已接近成人高峰状态。他们在认知发展上表现出如下一些特点。 ? 1. 认知结构的框架日趋成熟 ? 中职生认知结构的各种要素迅速发展，认知能力不断提高，认知的核心成分──思维能力更加成熟，基本上完成了向理论思维的转化，抽象逻辑思维占优势地位，辩证思维和创造性思维有了很大的发展。认知结构各种因素基本上趋向稳定状态，智力的品质和个别差异基本定型。 ? 2. 认知活动的自觉性明显增强 ? 由于理论思维和自我意识的发展，中职生的观察力、有意识记能力、有意想象能力迅速发展，思维的目的性、方向性更加明确，认知系统的自我评价和自我控制能力明显增强。例如，注意具有一定的稳定性，能较长时间地注意与自己兴趣有关的事物，并能分配注意；观察的目的性更明确，观察的持久性、精确性显著提高，概括性更强。 ? 3. 认知与情意、个性协调发展 ? 认知发展离不开情感、意志和个性等，两者总是相互作用的。情感、意志、需要、兴趣、动机、理想、世界观、人生观、价值观等，对认知活动起定向、发动、维持和调控的作用。同时，认知发展又促进了情意、个性等的发展。中职生情感丰富，意志力增强，兴趣广泛和稳定，学习动机强烈，理想、世界观开始形成，行为的自觉性更高，这一切都给中职生的认知发展以强大的推动力。因此，中职生的认知结构和情意、个性等形成协调发展的新局面，使他们心理的整体水平得到提高。 ? 4.思维水平不断提高 ? 中职生初步完成从具体思维为主到抽象思维为主的过渡，开始理智地思考问题，但由于知识经验的局限，有时也需直观的、感性经验的支持。中职生思维活跃，经常提出问