攻克强迫症,手手教你做自愈.docVIP

攻克强迫症，手把手教你做自愈 首先跟大家一起走进几位强迫症患者： 一、强迫观念 患者一：“每次看到马路上的车尤其是像白色小货车形式的我就想到送尸车、骨灰盒之类的越想越还害怕，紧张的只能把自己蜷缩起来；还有就是一看到、听到“4”我就紧张，很恐惧，很久不敢出家门了，根本没有办法下楼，一出去就充斥着各种各样让我害怕的信息。” 患者二：“说出来我自己都很不好意思，我想跟任何生物包括人呀动物呀发生性关系，但是明明知道这是不可能并且我本人一直很传统…” 患者三：“我每天都在思考一些完全没有价值的问题，对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考比如：房子为什么朝南而不朝北，人为什么是两只眼睛两条腿，一加一为什么等于二，树为什么不向下长，太阳为什么从东面升起…” 即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。 二、强迫动作? 患者一：“心中总摆脱不了感到脏，反复多次洗手或洗衣服，从外面一回到家第一件事就是把内外衣服都换下，尽量清洗。我很怕别人跟我握手或其他肢体接触，否则常常是洗一次要花费30~40分钟，每天要洗很多次，由于经常在水中浸泡接触肥皂，双手皮肤粗糙、右手已经脱皮，左手的虎口出现了感染。明知已洗干净，可是我就是控制不住不洗。” 患者二：“我总是对明知已做好的事情不放心，反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单。自从得了这个病，我已经在