日常礼仪稿.pptVIP

什么是仪态美 《同声歌》“素女为我师，仪态盈万方” 仪态美：在社会交往活动中表现出来的，被人认可的，具有积极意义的整体形象。是人的内在要素和外在要素在不同环境下综合体现出来的美的姿势，优雅的气质和风度。 仪态美的构成 常见仪态缺陷 一、形体固化缺陷 1、肩倾斜 2、驼背 3、脊柱侧弯 4、“O”型腿 5、“X”型腿 常见仪态缺陷 二、体态固化缺陷 （站姿缺陷） 1、双腿不直 2、塌腰挺肚子 3、背部弯曲 4、耸肩 5、颈部前身 坐姿缺陷 1、堆腰身体不挺直 2、双腿叉开 3、“4”字型腿 走姿缺陷 1、内八字 2、外八字 3、拖步走 4、坐着走 5、踮脚尖走 蹲姿缺陷 1、含胸体前倾 2、双腿没收紧 3、下蹲臀朝后 三、行为固化缺陷 无意识的身体动作 身体摇晃 身体颤抖 昂头挺胸 低头含胸 无意识的眼睛动作 1、避免的眼神交流 2、眼睛多动 3、表情木纳 4、笑无控制 三、 心理固化缺陷 1、自负 2、腼腆 3、自卑 心理缺陷的运动疗法 体育心理学研究证明，各项体育运动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚韧刚毅的意志性格等心理品质作为基础。因此，有针对性地进行运动锻炼，是纠正心理缺陷、培养健全人格的有效心理训练方法。