4、心理调适方法AB电子教案.docVIP

章节（项目） 第3课 心理发展你我他 本节课时 1 授课班级 455 授课教师 易诚 总计课时 4 教学目标 使学生了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适的方法，引导学生们面对生活中的各种不如意，能够运用自我心理调适方法，主动进行自我调节，养成积极自我心理调适的习惯。 教学重点 掌握自我心理调适方法中的认知改变法，并能够在日常生活中运用这种方法来调节自己的情绪状态。 教学难点 把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换个角度思考。 教学方法 案例教学法、讲授法、讨论法、体验法 拓展训练、作业 心理疗法实践 教学反思 （为了使表格美观，请将底边框拉至页面底边处） 课题（任务）4：第4课 心理调适方法ABC 教学过程、板书设计 教学过程 备注 时间 心灵有约 师生问候！ 口号： 健康人生 进取人生 快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 导入新课 一、观看刘淇奇同学的故事 二、刘淇奇的故事带给你什么样的启示？ 由对故事的分析讨论，引出本课的主题，即中职生自我心理调适方法。 心海导航 一、心理分析疗法 1．心理分析疗法，又叫精神分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。潜意识深藏于意识之后，是人类行为背后的内驱力。 2．通过两张冰山的图片来了解潜意识、前意识