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《居民健康知识手册》人体健康 1、健康的含义是什么? ??? 健康应包括身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力这三个方面，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 2、人体健康的十条标准是什么? ???? ①精力充沛；②处事乐观；③睡眠良好；④适应能力强；⑤能抵抗一般性疾病；⑥保持标准体重；⑦眼睛明亮；⑧牙齿完整；⑨头发有光泽；⑩肌肉、皮肤弹性好。 3、人体的正常体温是多少? ???? 36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。 4、人体的正常脉搏是多少? ???? 60～100次／分钟。 5、人体的正常血压是多少? ???? 舒张压（低压）60～89毫米汞柱，收缩压（高压）90～139毫米汞柱。 6、心脏在人体的什么部位? ???? 位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小与本人的拳头差不多。 7、心脏有什么功能? ???? 心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。 8、怎样注意心脏保健? ???? ①经常锻炼；②不吸烟；③低脂饮食；④心情愉快；⑤睡眠充足。 9、肺在人体的什么位置? ???? 位于人体胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。 10、肺有什么功能? ????? 肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。 11、怎样注意肺的保健? ????? ①不吸烟；②保持空气清新；③保暖防感冒；④经常锻炼。 12、肝脏在人体