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高血压自疗 自诊自疗详解（仅供参考） 首先要把我的《高血压病考》文章仔细看完，弄明白血压高的致病机理，那么调理起来就得心应手了。这里所介绍的方法，是常规理疗内容；大家可根据病史、血压高低以及理疗中血压的变化情况，做相应的调整。 第一节——自我诊断 （一）测量血压：一定要测量两只胳膊的血压。 （1）一般情况下左胳膊会比右胳膊高5个点。从解剖图上看，大家就明白，因为左胳膊走的是“近路”，所以从生理角度来看，左胳膊在血压会比右胳膊高；但目前大部分人的右胳膊会比左胳膊高5个点左右，这又是为什么呢？我们的日常行为活动多以右胳膊为主，右胳膊活动的频繁，右胳膊使用的劲也大；这在人体病变上称为“右旋现象”，脊椎的变形也多以右旋为多，半身不遂的形成也多与右旋原理有很大的关系；所以右胳膊的循环就比较通畅，血压就会比较正常；而左胳膊活动量少，循环就容易出现问题；所以一般的表现就是左胳膊的血压要比右胳膊低5个点左右，这是因为大多数人的左胳膊血液循环比右胳膊差，“瘀堵”严重；为什么中风患者一般多数都是左边半身不遂呢？就是这个原因；很多人认为半身不遂是突然发病的过程中形成的，其实是早期经络就有了瘀堵，随着病情的恶化演变到一定程度而造成的；也就是说，突发事件的发生，是量变到质变的结果，并不是突发事件的过程中形成的半身不遂；中医把中风分为“中脏府”和“中经络”，就是这么理解的；从这个意义上讲，半身不遂的患者，有相当大的一部分，并不是脑神经压迫的行为不利；所以大多数患者的康复可能，并不是我们想像的那么悲观；很多人选择放弃，放之认之，实在是太可惜了；或者只依赖于吃药来试图使病情好转，希望是很渺茫的，因为药物的力量要疏通已经严重瘀堵的经络，效果是微乎其微；即使病情有所好转，并不是药物的功劳，而是锻炼活动的结果，所以一定要加强锻炼活动。这个很好验证，大家在有问题的经络上采取按摩、刮痧、拔罐，一定要配合温灸，手麻胳膊麻，一两次就会有明显的变化；只要见轻，我们就坚持，最后的胜利一定属于我们；怎么判断哪些经络的瘀堵呢？就是在活动不灵便的胳膊或者腿上找病点：感觉是酸、麻、疼、痛、肿、胀，活动无力、不听使唤，症状是结节、僵硬、冰冷没有温度；按照我们的方法理疗，把经络打通，康复得同正常人一样。 另外，为了防止经络的瘀堵，我们也要多用左手做事情。平常有意识地多用左手，不是很急的事，能用左手解决的问题，尽量用左手，这还能防止脊椎的病变；很多颈肩腰腿疼的朋友，不信你试试，采用这个办法肯定会有意外的收获。 （2）如果两只胳膊的血压相差悬殊，一个胳膊的血压比另一个胳膊的血压高20—30点以上，那就说明一只胳膊的循环已经“瘀堵”相当严重。通常是右胳膊比左胳膊高很多，这也和上面的原理相类似，说明左胳膊瘀堵的严重；左胳膊的脉搏会很弱，甚至很难摸得到；同样，把左胳膊疏通了，脉搏会变得越来越强，两只胳膊的血压也会趋于相同；这种情况下，问题一般都在胳膊的三条阴经上，也就是胳膊的里侧，会有僵硬、结节等症状；我们针对的重点是左胳膊，也就是血压比较正常的那只胳膊；为什么呢？这很好理解，因为左胳膊堵得严重（不通），血液被压向右胳膊，表现出来的就是右胳膊血压高；而右胳膊反而是瘀堵轻的胳膊，把左胳膊疏通了，右胳膊的压力就大大减轻了，我们的“高血压”就不高了。 上面是从经络的来路来处理，如果按照上面的办法，降压的效果不明显，那么我们就要在经络的回路上找问题。这是一种个别现象，这种情况较少，就是在三条阳经上瘀堵，那么哪条胳膊的血压高，哪条胳膊就是“问题胳膊”；这种情况是右胳膊为多，除了上述症状外，多了一个特殊症状，就是右胳膊特别疼；像肩周炎一样，但只有一条胳膊疼，在哪里疼呢？在右肩肩井穴前方（锁骨动脉）到肩髃穴这一段；怎么办呢？除了上面的理疗措施外，对这里要特别照顾，除拔罐以外，要多温灸；如果还解决不了问题，就要在肩井穴、肩髃穴泻出“顽固”的瘀血，那么不仅胳膊不疼了，连我们的“高血压”也就不高了。 这里我再强调一次，无论用什么理疗措施，一定要从经络的下游向上游疏通，也就是逆经疏通，反之可能越疏越堵；原理我在《智慧来自于实践》中已经讲了； （二）测试心率。 我们的心率，正常人的应该在70—80下/分钟，平均为75下/分钟。心率对血压有什么影响呢？心脏就像一个“马达”，它跳得快，血压就升高；它跳得慢，血压就降底；有的降压药，就是以降低心率来达到降血压的目的，倍他乐克就是代表；问题是，如果我们的心率是病理性过快，那么用降低心率的办法还能说得过去；但是目前很多高血压的患者的心率，特别是高血压初期，并没有发展到过快的地步，为了达到快速降压的目的，很多人就吃上了降低心率的药物；那么第一个反应，就是浑身没劲，且有一种说不上来的难受，这时候再看自己的心率，己降到60以下；