17論健康人格的培养.docVIP

PAGE \* MERGEFORMAT8 目录 TOC \o 1-3 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc312975820 1.健康人格的概念 PAGEREF _Toc312975820 \h 1 HYPERLINK \l _Toc312975821 2.健康人格的基本属性 PAGEREF _Toc312975821 \h 2 HYPERLINK \l _Toc312975822 2.2适应性:健康人格的功能发挥所表现出来的基本属性 PAGEREF _Toc312975822 \h 3 HYPERLINK \l _Toc312975823 2.3自主性:健康人格实现过程上的基本属性 PAGEREF _Toc312975823 \h 3 HYPERLINK \l _Toc312975824 2.4发展性:健康人格的动力来源和发展方向上的基本属性 PAGEREF _Toc312975824 \h 4 HYPERLINK \l _Toc312975825 3.影响人格的因素 PAGEREF _Toc312975825 \h 4 HYPERLINK \l _Toc312975826 3.1遗传因素 PAGEREF _Toc312975826 \h 4 HYPERLINK \l _Toc312975827 3.2环境因素 PAGEREF _Toc312975827 \h 4 HYPERLINK \l _Toc312975828 4.健康人格的形成条件 PAGEREF _Toc312975828 \h 5 HYPERLINK \l _Toc312975829 4.1认识自我，优化人格整合 PAGEREF _Toc312975829 \h 5 HYPERLINK \l _Toc312975830 4.2学会自我教育 PAGEREF _Toc312975830 \h 6 HYPERLINK \l _Toc312975831 4.3增强应对挫折的承受力 PAGEREF _Toc312975831 \h 6 HYPERLINK \l _Toc312975832 4.4以积极的态度对待挫折 PAGEREF _Toc312975832 \h 6 HYPERLINK \l _Toc312975833 4.5积极参与社会实践，培养良好习惯 PAGEREF _Toc312975833 \h 7 HYPERLINK \l _Toc312975834 4.6扩大社会交往，建立良好的人际关系 PAGEREF _Toc312975834 \h 7 HYPERLINK \l _Toc312975835 4.7在业余爱好活动中培养健全的人格 PAGEREF _Toc312975835 \h 7 HYPERLINK \l _Toc312975836 4.8防止“过犹不及” PAGEREF _Toc312975836 \h 7 HYPERLINK \l _Toc312975837 参考文献： PAGEREF _Toc312975837 \h 8 摘要：首先分别介绍了奥尔波特、罗杰斯、弗洛姆、弗兰克等人对健康人格的定义，并给出了总结性的定义。然后总结归纳了健康人格的基本属性，主要包括：和谐性、自主性、适应性、发展性。接着分别从遗传和环境两大视角入手，深入分析影响人格的因素。最后分析了健康人格的形成条件，给出了具体的健康人格的塑造方法。 关键词：人格 健康人格 影响因素 形成条件 1.健康人格的概念 心理学有许多关于人格的定义。据美国心理学家澳尔波特1937年统计，对人格的定义已达50多种，现代定义也有15种之多。也许读者会说，这么多定义，如果不是专门的研究人员，我们还有希望了解什么是人格吗？其实，那么多的定义对我们来说无关紧要，可以统统不管。简单地说，每个人的行为、心理都有一些特征，这些特征的总和就是人格。人格特征可以是外在的，也可以是隐藏在内部的。 对健全人格的理解因人性观、价值取向及方法论的不同而各异。心理学家从各方面描述健康人格的特征，我们来看看他们的描述： 奥尔波特：具有健康人格的人是成熟的人。成熟的人有七条标准：①专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者；②具有对父母、朋友等显示爱的能力；③有安全感；④能够客观地看待世界；⑤能够胜任自己所承担的工作；⑥客观地认识自己；⑦有坚定的价值观和道德心。 罗杰斯：具有健康人格的人是充分起作用的人。充分起作用的人有五个具体的特征：①情感和态度上是无拘无束的、开放性的，没有任何东西需要防备；②对新的经验有很强的适应性，能够自由地分享这些经验；③信任自己的感觉；④有自由感；⑤具有极高的创造力。 弗洛姆：具有健康