体育与健康摘要.docVIP

体育与健康—健康的基本含义?生活习惯与健康 学习目标： 1、理解健康的深刻含义； 2、树立整体健康观，形成合理的生活方式；了解影响健康行为的因素； 3、建立群体健康和社会健康的意识，自觉为“健康促进”做出贡献 4、激发学生学生学习健康知识的兴趣；培养学生独立思考和创新的能力；提高合作学习的能力。 学习重点与难点： 重点：理解健康的深刻含义，了解健康与不健康的生活方式，正确审视自己的生活方式。 难点：自觉改正自己的不健康行为，正确认识和理解“健康促进”，培养自 一、健康的定义： ? 1948年世界卫生组织（WHO）明确了健康的定义： ???????? 健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 1、身体健康 ?? “人，是大自然最美丽的艺术品” ?? 人身体的九大系统的健康： 1、神经系统（思考和感觉）??? 2、运动系统（活动、运动） 3、循环系统（运输养料）??????? 4、呼吸系统（获得氧气） 5、消化系统（吸收养料）??????? 6、内分泌系统（调节作用） 7、泌尿系统（新陈代谢）??????? 8、免疫系统（身体屏障） 9、生殖系统（人类繁衍） 2、心理健康 ??????? 心理健康是指一种持续稳定的心理状态，具有正常的智力、正常的群体感、坚强的意志、良好的性格和融洽的人际关系等。 马斯洛提出的心理健康的十条标准： ?? 有充分的安全感 ?