相信自己,不断超越概要.pptVIP

1.什么是自信心？ · 自信心就是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。 2.人为什么需要自信？ ——自信心的重要性 瓦解挫折的利刃 情绪低落的杀手 保持恒心的动力 成功的必要前提 疯狂英语创始人李阳的故事 李阳并非生来就是英语天才，小时候，李阳只是一个普通的孩子，他害羞、内向、不敢见陌生人、不敢接触电话、不敢去看电影，甚至做理疗时仪器漏电灼伤了脸也不敢出声。 期末考试李阳还曾经名列全年级倒数第一名，英语连续两个学期考试不及格。 也曾经13门功课不及格，他觉得很丢脸，他告诉自己必须从灰色人生突围出来！他选择了英语为突破口，发誓要通过四个月后举行的英语四级考试。并为此进行了不懈的努力。 很偶然的一次，李阳发现，在大声朗读时精神，会变得特别集中，他就跑到校园空旷的地方大喊英语 。 为了防止自己半途而废，李阳约了他们班中学习最刻苦的同学每天中午去大喊英语，在兰州大学的烈士亭，李阳和他的同学顶着凛冽的大风，扯着嗓子大喊英语句子。他们从1987年冬一直喊到1988年春，四个月的时间，李阳复述了十多本英文原版书，背熟了大量四级考题；每天，李阳的口袋里装满了抄着各种英语句子的纸条，一有空就掏出来念叨一番，从宿舍到教室，从教室到食堂，李阳的嘴总是不断地运动着。4个月来，李阳的舌头不再僵硬，耳不再失灵，反应不再迟钝。在当年的英语四级考试中，李阳只用了50分钟就答完试卷，并且成为全校第二名，一个考试总是不及格的李阳突然成为一个英语高手，这一消息轰动了兰州大学。 初尝成功的李阳，从此开始迈上奋发进取的人生道路，他发现，在大喊的时候，性格的弱点在大喊的过程中被击碎了，精力更加集中，记忆更加深刻，自信逐渐建立起来。 …… 成了疯狂英语创始人。 凭一口地道的美式英语被破格录取为英语新闻播音员和“Talk show”节目主持人。 不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。 先相信自己，不懈努力后，成功就会来临。 怎样才能获得自信？ （1）自信也是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。 （2）只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。 怎样才能获得自信？ 1.认识自己的优点、能力和特长 学习能力 交际能力 文艺才能 列出优点 体育特长 动手能力 性格方面 …… 2.小活动：夸夸你的同桌。 学习能力 交际能力 文艺才能 列出优点 体育特长 动手能力 性格方面 …… 3.提高自信心的训练方法 关注自己的优点 。 与自信的人多接触。 自我心理暗示。 （我很棒！我能行！） 树立自信的外部形象 。（整洁的外表，得体的言行） 不可谦虚过度 。（过度贬低自己就会自卑。） 给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标 。（一口吃不成大胖子） 练习正视别人。 练习当众发言。 成绩不理想的同学如何建立自信 A、从提高自己擅长或容易提高的科目入手。 B、订立切合实际情况的学习目标。 C、将学习目标细分为具体几个小目标来执行。 D、付出真正的努力，脚踏实地地走好每一步。 ——超越自我 超越自我是对自身能力或素质的突破，这不仅仅是心理潜力的激发，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝结。 超越自我的途径 如何不断超越自我？ 建立个人愿景（理想、远大目标）。 如何努力去实现愿景。 小活动：你的个人愿景是什么？你想如何去实现？请用小纸条写下来，并组内交流。 提示： 1. 学习方面 4. 交际方面 2. 文艺方面 5. 体育方面 3. 性格方面 6. 动手能力方面 …… 结束语：