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武汉体育学院体育科技学院体操教案 任课教师： 体教 三班 网球11.12混合组 第二学期 第 周 第 课次 日期： 学生数：19 本 科?课的任务 1.基本体操： 队列队形:学习齐步变跑步变立定，巩固口令下达方式与动作的一致性 （2)徒手操：学习网球操第一节伸展运动与第二节扩胸运动。 2、思想道德的教育、培养自信、果断顽强的精神，提高对学习的兴趣；发展学生灵敏、协调、柔韧力量等身体素质，技术动作技能要领。 课的内容 能熟练掌握两种正确变换方法及口令下达方式。 能正确掌握徒手操的各个动作要领及基本动作。 顺序 时间 教 学 内 容 组?织?教?法 开始部分 5′ 1、课堂常规： （1）值日生集合整队。向老师报告人数。 （2）师生问好，检查学生考勤及服装。 宣布本次课任务及要求。 安置见习生 上课队形： ? ??（老师） ? ??????? ????????? （学生） 基本部分 20′～25′ 基本体操： （1）队形队列： ①学习齐步变跑步变立定 动作要领：步法变换从左脚开始。 齐步变跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动，听到动令，即换跑步前进。 跑步变齐步，听到口令，继续跑两步，再换齐步行进。 要求：巩固口令下达方式与动作的一致性。 教法： 示范讲解动作 学生集体练习 集体纠正错误 组织：集体练习 ????????? ????????? ??（老师） 教法： 示范讲解动作组织，学生集体练习 集体纠正错误 分四组练习 逐个纠正错误 随机抽查 1、示范讲解： ?????? ?（老师） ?????? 2、集体练习： ????????? ????????? ??（老师）? 3、分四组练习： ???? ???? ? ? ????? ???? ? ?（老师）? 顺序 时间 教 学 内 容 组?织?教?法 拉伸运动： 预备姿势：立正 左脚向左跨一步与肩同宽，双臂侧平举（掌心向下） 保持1姿势，两臂向上举（掌心向外）振臂一次 重复2的动作 回位成立正姿势 左脚向左跨一步成开立，双手十指交叉 弯腰向下（要求腿直立）用掌心摸到自己的左脚脚面 重复6的动作 回位成立正姿势 ? ?第二个八拍 预备姿势：立正 右脚向右跨一步与肩同宽，双臂侧平举（掌心向下） 保持1姿势，两臂向上举（掌心向外）振臂一次 重复2的动作 回位成立正姿势 右脚向右跨一步成开立，双手十指交叉 弯腰向下（要求腿直立）用掌心摸到自己的右脚脚面 重复6的动作 回位成立正姿势 ? 第三个八拍与第一个八拍相同，第四个八拍则与第二个八拍相同 第二节扩胸运动 第一个八拍 预备姿势：立正 左脚向左跨一步与肩同宽，双臂向左侧平举（掌心向下） 保持1姿势，向右弯腰，左手由侧平举上升为向上举（掌心向外）右手随身体运动而运动 重复2的动作 回位立正姿势 左脚上前一步成弓步，双臂握拳伸出成90°并在一起（拳心向内） 保持5的姿势，并且上臂向左向右打开与身体平行 重复6的动作 在7的动作完后，双臂伸直成侧平举后（掌心向下）回位成立正姿势 组织：成体操队形 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（老师） 教学要点：动作要舒展，以达到教学目标 易犯错误：两臂向上举时掌心向内 纠正方法：勤加练习，使动作熟练 教学要点：充分活动腰部，拉伸胸部。 易犯错误：弓步时上身弯曲 纠正方法：勤加练习，使动作熟练 顺序 时间 ? 教 学 内 容 ? 组?织?教?法 基本部分 第二个八拍 预备姿势：立正 右脚向右跨一步与肩同宽，双臂向右侧平举（掌心向下） 保持1姿势，向左弯腰，右手由侧平举上升为向上举（掌心向外）左手随身体运动而运动 重复2的动作 回位立正姿势 右脚上前一步成弓步，双臂握拳伸出成90°并在一起（拳心向内） 保持5的姿势，并且上臂向左向右打开与身体平行 重复