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第十章 情绪 情绪的一般概念 情绪理论 情绪调节 情绪的一般概念 定义 情绪（emotion）是人对客观事物是否符合个人需要而产生的态度体验。是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 情绪的结构 情绪由三种成分组成： 主观体验 生理唤醒 外部表现 外部表现——表情 面部表情 姿态（体姿）表情 言语表情 感觉反馈 面部表情 面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。 姿态表情 面部以外的身体部位动作，包括手势、身体姿势等。是借全身姿态和四肢活动表达情感。如欢乐时的手舞足蹈，捧腹大笑；悲恸时的捶胸顿足；痛恨时的咬牙切齿等。 语调表情 言语的声调、节奏和速度。如高兴时，语调高昂、语速加快，痛苦时语调低沉、语速慢等。 感觉反馈 通过身体的反馈活动可以增强情绪体验。 面部表情 身体姿势 言语行为 四、情绪的功能 适应功能 动机功能 组织功能 信号功能 （一）适应功能 情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段，服务于改善人的生存和生活条件。 1.婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。 2.成人生活中，通过情绪与他人交流：表达自己的生存状况和需要，如愉快表明生存状况良好，痛苦表示处境困难；同时根据对方情绪和情感了解对方的需要，并采取相应措施。 （二）动机功能 情绪是动机系统的一个基本成分。对内驱力起着放大和增强作用 （三）组织功能 情绪对活动：积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。 （四）信号（社交）功能 具有传递信息、沟通思想的功能——通过表情来实现的。 情绪的分类 从情绪的内容来分 基本情绪 （快乐、愤怒、悲哀、恐惧）人和动物共有的 基本情绪 积极情绪 消极情绪 复合情绪 由基本情绪的不同组合派生出来的。敌意=愤怒+厌恶+轻蔑；焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒 二、从情绪的状态（情绪发生的速度、强度和持续时间 ）来分 心境：一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态。持续时间较长（几周、几月）。 激情：一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态。 激情具有明显的生理反应和外部行为表现。激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。容易出现“意识狭窄”，自控能力减弱。 应激：在出现意外事件或遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。应激状态可通过机体生理机能的变化和调节来进行适应性的防御。如果应激状态长期持续，将损害机体的适应能力，导致疾病的产生。 适应性综合征 个体在应激状态下，身体会出现一系列的生物性反应，这些反应有助于适应变化的环境刺激，维护机体功能的完整性。 包括动员、阻抗、衰竭三个阶段。 动员期： 出现早、机体防御机制快速动员期。以交感-肾上腺髓质系统兴奋为主，并伴有肾上腺皮质激素的增多。警觉反应使机体处于最佳动员状态，有利于机体增强抵抗或逃避损伤的能力。 此期较短。这一期又可分为休克期和抗休克期。休克期时，可出现血压下降、血管渗透性增高、血液浓度降低及体温下降等休克症状。抗休克期的表现与休克期相反。 阻抗期： 警觉反应后进入该期。此时，以交感-肾上腺髓质兴奋为主的警觉反应将逐步消退，而表现出肾上腺皮质激素分泌增多为主的适应反应。 机体表现出适应，抵抗能力的增强，但有防御贮备能力的消耗。 此期间人体出现各种防御手段，使机体能适应已经改变了的环境，以避免受到损害。 衰竭期： 持续强烈的有害刺激将耗竭机体的抵抗能力，警觉期的症状可再次出现，肾上腺皮质激素持续升高，但糖皮质激素受体的数量和亲和力下降，机体内环境明显失衡，应激反应的负效应陆续出现，应激相关的疾病，器官功能衰退甚至休克、死亡。 情绪和情感的关系 同一过程，同一现象，只是强调的不同方面，情感代表感情的内容，情绪代表感情的反映过程。 联系： 情绪和情感相互依存，不可分离。 稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感；情感通过情绪得以表达。 情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴涵着情感。 区别： 1.对象不同，情绪是人和动物共有，情感只有人特有。 2. 需要不同，情绪生物性需要相联系，情感是社会性需要。 3.特征不同，情绪带有情境性和不稳定性；情感具有深刻性、稳定性和长期性。 4.情绪较为强烈，冲动性大，具有明显的外部特征；情感一般较弱，较少冲动性，外部表现不明显。 情绪理论 情绪早期理论 情绪的外周理论（詹姆斯-兰格情绪理论） 坎农-巴德学说 情绪认知理论 阿诺德的“评定兴奋说” 沙赫特-辛格的情绪理论 拉扎鲁斯的认知-评价理论 詹姆斯－兰格理论图解 坎农-巴德学说 坎农认为，激发情绪的刺激由丘脑进行加工，丘脑产生的神经冲动向上传至大脑皮层，引起情绪的主观体验；向下传至交感神经系统，引起机体的生理变化。身体变化和情绪