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韵律健身操教案 教师 刘虹宏 上课时间 2013年5月7日 班级 二年级二班 人数 课型 第二课 教学内容 健美操：侧交叉步 重点 侧交叉步时步伐顺序和膝盖的弹动 难点 上肢动作和侧交叉步的配合 教学目标 认知目标：让学生了解健身操可以提高自身的协调性，提高自身素质，增强体质。 技能目标： ①.80%－95%的学生掌握侧交叉步正确技术动作，能够流畅的完成动作。 ②.通过练习，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。 情感目标：培养学生仔细观察、积极思维、自我评价相互评价能力。并做到能在集体环境中互帮互助、团结协作的精神。 部分 课的内容 教师活动 学生活动 要求 组织 时间 强度 开 始 部 分 一、集合整队 1.集合整队。 2.师生问好。 3.宣布课的内容、要求。 二、准备活动 1.跳跃练习： 包括开合跳、单脚跳、变化方向跳。 1.教师检查服装，安排见习。 2.激励学生信心。 1.教师用优美的示范和富有激情的音乐，领引练习。 1.以饱满的精神迎接健身操课。 2.听从教师指挥。 1.跟随教师的动作及语言提示，模仿练习。 1.集合快、静、齐。 2.认真听讲、明确目标。 3.提高对健美的热情。 1.跳跃练习时向上跳，落地时注意膝盖缓冲避免受伤。 集合队形如下： 2 分 钟 2 分钟 小 大 开 始 部 分 2.站立姿态练习：小八字脚站立，膝盖、大腿2.充分活动肢体的同时，提高注意力。 2.站立姿态练习身体姿态规范。 3.调整呼吸。 ★ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 3 分 钟 小 基 本 部 分 一、复习 打招呼:迈步走结合上上肢动作。 二、新授内容： 侧交叉步 （以左脚开始为例）左脚向左侧迈步，右脚向左脚侧后方交叉迈步，左脚再向侧迈步，右脚随之靠脚，屈膝缓冲。 侧交叉步结合上肢动作： （以左脚开始为例）双手开掌摇晃，体前交叉向外画圈一次，双手曲臂放于嘴两侧，身体向左转。 教师提示动作要领。 1.教师进行完整动作展示。 2.教师讲解动作要领，分解动作教学。 3.集体配合音乐练习。 4.教师进行错误示范，集体纠错。 5.分组练习，教师巡导，关注个体差异，语言激励。 6.练习比赛，学生互评。 回忆动作方法及要领。 1.学生认真观察、建立动作表象。 2.学生根据教师语言、口令、击掌等，模仿练习，体会步伐要领。 3.听音乐练习，掌握动作与音乐的节奏。 4.分组练习，相互观察评价，相互帮助。 认真复习。 1.第一步向侧迈步时，由脚后跟先接触地面再过渡到全脚掌。脚尖朝向外侧。 2.身体重心随脚步而移动。 3.侧交叉步时注意膝盖和脚踝缓冲弹动。 4.做动作时，上半身保持身体姿态。 5. 上肢动作和迈步走的配合协调。 分组练习队形： 1 2 ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ★ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ ⅹⅹ 4 3 1 分钟 12 分 钟 中 结 束 部 分 一、放松舞蹈。 二、集合整队 1.教师小结 2.师生再见 1.在柔缓的音乐伴奏下，带领学生进行放松拉伸练习。 1.对本次课的任务完成情况和学生学习态度进行小结评价。 2.教师提出希望，激励学生自信。 1.跟随柔缓的音乐，放松，心情舒畅。 1根据教师评价做出自我评价。 1. 认真模仿，调整呼吸，让身体放松 1. 学生认真听讲，如有不同感受课后与教师交流 3分钟 2分钟 小 小 器 材 预 计 音箱 1台 练习密度 平均心率 课后小结