成功迎战高考讲座.docVIP

高考前成功迎考讲座 高考成功迎考四要素：强化信心、优化情绪、合理饮食、充分发挥 2013年5月29日 一年一度的高考又将来临了，对广大考生来说又兴奋又让人害怕，面对决定自已前途和命运的高考，每个考生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是过度地紧张，也会造成一些同学心情的焦虑和慌乱，特别是临考怯场，更会影响考生水平的正常发挥。 强化信心。 海伦．凯勒信心是命运的主宰。爱因斯坦自信是向成功迈出的第一步。闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。 按摩内关穴考生用自己右手大拇指轻轻按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上)。按摩时要轻轻而有节奏地顺时针方向进行，按摩36次即可。 星云大师也曾说过这么一句话： “看得破的人，处处都是生机。看不破的人，处处都是困境。 ” 1