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博学 尚行 精诚 至善 内蒙古医学院大学生职业生涯规划书 姓名： 性别： 学院： 专业： 班级: 学号: 联系电话: E－mail: 目 录 总论(引言) …………………………………………………………………页数 第一部分 自我分析 …………………………………………………… 页数 1.自我盘点 …………………………………………………………………页数 2.职业测试(价值观、兴趣、性格、能力 )………………………………页数 3.SWOT分析 …………………………………………………………………页数 自我分析小结 ………………………………………………………………页数 第二部分章 职业环境分析 ………………………………………………页数 1.家庭环境分析 ……………………………………………………………页数 2.学校环境分析 ……………………………………………………………页数 3.社会环境分析 ……………………………………………………………页数 4.专业环境分析 ……………………………………………………………页数 职业环境分析小结 …………………………………………………………页数 第三部分 职业目标定位及分析……………………………………………页数 1.职业目标的确定 …………………………………………………………页数 2.职业目标的分解 …………………………………………………………页数 第四部分 具体执行计划 …………………………………………………页数 1.短期计划 ………………………………………………………………页数 2.中期计划 ………………………………………………………………页数 3.长期计划 ………………………………………………………………页数 第五部分 评估调整 ………………………………………………………页数 1.评估的内容 ………………………………………………………………页数 2.评估的时间 ………………………………………………………………页数 3.规划调整的原则 …………………………………………………………页数 结束语 ………………………………………………………………………页数 附:参考书目 ………………………………………………………………页数 职业生涯职业生涯规划书撰写要求 每位同学应结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”等几个方面来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。 一、客观认识自我，准确职业定位（知己） 客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人、岗是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。 二、评估职业机会（知彼） 通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业生涯目标的基础。 每位同学需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。 三、择优选择职业目标和路径 在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。 四、制定行动计划和策略 围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别市详尽制定大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。 五、与时俱进，灵活调整 根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。 六、相关要求： 1、职业生涯规划书必须有封面。封面填写参赛者的真实姓名、性别、年龄、政治面貌、所在学部、年级、专业、联系电话、E-MAIL等相关信息。 2、规划书要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，展现大学生朝气蓬勃的精神风貌，以及当代青年人的职业新人形象。 3、职业生涯规划设计书不少于1000字。 4、职业生涯规划设计书用A4纸打印，左侧装订，页面设置左页边距位3厘米，右页边距位2厘米。 5、题目为黑体，小二号。文章主体为宋体，小四号。 6、职业生涯规划书上交时间：每个班级统一收齐，于下次上课时交给任课教师，这次职业生涯规划书将作为本学期考核成绩。