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医学心理学——心理咨询与心理治疗 64 精神分析疗法的治疗技术 1、自由联想 2、梦的解析：象征化、移置、凝缩、投射、变形、二次加工 3、暗示疗法 4、催眠疗法 5、移情 6、解释和领悟 医学心理学——心理咨询与心理治疗 65 二、行为疗法（条件反射疗法、学习疗法） 理论基础：学习理论 治疗过程： 1、了解原因 2、确定靶行为 3、取得合作 4、制定并实施方案 5、强化 6、调整 医学心理学——心理咨询与心理治疗 66 行为疗法的治疗技术 1、系统脱敏法 2、厌恶疗法 3、行为塑造法 4、代币制疗法 5、暴露疗法 6、放松训练 7、生物反馈疗法 医学心理学——心理咨询与心理治疗 67 三、理性情绪疗法 理论基础：认知理论 刺激（S） 价值观念（O） 反应（R） 也称ABC理论： A：外来的激发性生活事件 B：指病人内在的非理性认知系统 C：出现在病人身上的不良结果 治疗技术： 1、消除非理性思考 2、主动指导 医学心理学——心理咨询与心理治疗 68 四、患者中心疗法 理论基础：人本主义理论----自我观念、自我实现 治疗技术： 1、以病人为中心 2、与病人建立融洽的关系 3、把心理治疗看成一个转变过程 4、非指令性治疗 医学心理学——心理咨询与心理治疗 70 许多神经官能症患者都有这样的感受：内心经常受到某些不愉快的情绪的困扰，如自责、紧张、恐惧、担心、烦躁不安等，于是拼命控制自己的情绪；明知道某种行为是不应该做的，可就是控制不住地要去做，为所欲为。结果形成恶性循环，感觉越来越差。例如，社交恐怖症患者每当在公共场所或面对生人，就会出现紧张、脸红、出汗、心悸等症状，他对这样的情形非常恐慌，觉得不仅自己周身不自然，而且也让别人不自在，所以，他总想克制自己的这些情绪表现，可是每次都不奏效，他生怕自己这样下去会变成精神病，于是就逃避这些令人紧张的场合，怕见人，怕在公共场合说话，越来越封闭自己。有的人晚上睡不着觉，胡思乱想，总想控制自己别想了，可就是控制不住，最后变成顽固性失眠。还有的人考试怕紧张，总提醒自己别紧张，但怎么也控制不了，所以老影响成绩。 医学心理学——心理咨询与心理治疗 69 五、森田疗法 治疗原则：顺其自然，为所当为 医学心理学——心理咨询与心理治疗 71 心理医生经常采用森田疗法来缓解这些症状，其原则是：顺其自然，为所当为。即，对于紧张不安的情绪要疏导，让它过去，顺其自然，不要拼命控制，因为情绪像潮水一样，越堵越高，越控制越严重，同时，继续做你应当做的事，一会儿紧张情绪就自然消失了。例如，你在公共场合感到紧张，你可以在心里对自己说：“紧张去吧，我不管它了，又能把我怎样？”同时，带着紧张情绪说你该说的话，关注说话内容，不要关注自身的感受。结果你会发现：没什么可怕的事情出现，虽然有些不舒服，但自己还是能战胜自己的，多次实践之后，自信心就逐渐增强了，自己也不再为见人紧张而苦恼了，因为你找到了治病良策。失眠的人不要控制自己的思想，应放松自己，对自己说：“想去吧，大不了我今天不睡觉了。”同时做慢呼吸，放松自己的肢体，慢慢地你就会睡着的。 医学心理学——心理咨询与心理治疗 72 六、音乐疗法 医学心理学——心理咨询与心理治疗 73 联系方法：中国协和医科大学基础医学院行政办公楼二层 Mental@21 医学心理学——心理咨询与心理治疗 74 医学心理学试题 一、论对人的疾病的认识与医学模式的转变。 二、佛罗伊德的精神分析理论对现代心理学还有 什么影响？ 三、为什么说人本主义学说是心理治疗的“第三 势力”？ 四、情绪因素与疾病的关系怎样影响我们的医疗 行为？ 五、在医疗过程中我们怎样看待性格因素的作用？ 文章应查阅有关文献资料，要有自己的分析和观点，3000字 左右，注明参考资料，不要软盘，11月15日以前交。 医学心理学——压力与健康 32 减轻工作压力方法： 1、保持良好的身体健康状况，如定期体育运动 2、接受自己的能力、缺点、成功和失败 3、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友 4、用积极的有建设性的行动来对付紧张源 5、除与同时交流外，保持自己的社交生活 6、从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好 7、从事有意义的工作，也可以做些善事 8、用分析法对待工作压力 医学心理学——人格与障碍 33 第五章 人格与障碍 我爱人为什么老怀疑我？ 我是一个企业的中层管理者，工作没问题，但爱人的性格脾气让我特 别头疼。刚结婚时，她对我真是很好，下班早早回家把饭做好，把衣 服洗好，对我关怀倍至，那时我就觉得她比较认真，心很细。可是， 时间长了，我就发现她的爱越来越让我受不了，她要求我按时回家，