高一体育下案例.doc

2010~2011学年度第二学期 体育与健康课教案 高一年级备课组：张浩 2011.3 高一年级2010-2011学年第二学期教学计划 内容 周次 主教材 辅教材 一 1 理论课：《环境对身体健康的影响》 环境污染的资料 2 篮球：复习双手胸前传接球 一分钟跳绳练习 二 1 篮球：学习运球和传接球组合 俯卧撑练习 2 篮球：复习运球和传接球组合 蜘蛛行练习 三 1 田径：改进提高耐久跑途中跑技术 游戏：跳“马背”接力 2 排球：学习发球（侧面下手发球） 背垫球接力 四 1 排球：复习发球（侧面下手发球） 游戏：向前方15米的小圈内发球，准确率高的获胜 2 篮球：学习运球急停跳起投篮 收腹举腿练习 五 1 篮球：复习运球急停跳起投篮 折返跑练习 2 田径：定时跑（8分钟） 蛙跳练习 六 1 排球：学习发球（正面上手发球） 花样跳绳练习 2 排球：复习发球（正面上手发球） 排球发球接力赛 七 1 理论课：健康环境的创设 保护环境的各种活动 2 篮球：学习体前变向换手运球 沙坑纵跳练习 八 1 篮球：复习体前变向换手运球 运球追拍练习 2 田径：变速跑 单足跳、屈腿跳练习 九 1 排球：学习传球（正面双手传球） 多人对垫练习 2 排球：复习传球（正面双手传球） 米字摸高 十 1 篮球：学习交叉步突破 单双脚跳台