节约用钱,不吃零食.docVIP

《节约用钱 不吃零食》主题班会方案 ：（2）班“节约用钱，不吃零食”主题班会现在开始。 ： 主持人：那你喜欢吃哪些零食呢？ 学生：我喜欢吃。。。 学生：我最喜欢吃。。。 学生：我比较喜欢吃。。。 学生：我还是喜欢吃。。。 学生：。。。是我的最爱 学生：。。。。。。 主持人：我们班吃零食的的确，是不是生活条件好了，就可以乱吃零食，甚至以零食为主食？内容略。 主持人：刚才这个令大家捧腹大笑，笑过之后，我们零食吃多了会影响胃口，导致 营养吸收不良；或者带来各种疾病，不利于我们的身体健康小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，所以小学生每天一定的能量和营养素。吃零食，满足了嘴的要求， 经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。 经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。 仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。 零食最好不要吃太多，零食吃多了对身体没什么好处。自古以来，无论革命领袖还是普通百姓都以“节约为荣，浪费可耻”。下