中医九种体质辨识和调护_培训课件.pptVIP

痰湿体质 痰湿体质 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。 对外界环境适应能力：很不适应梅雨季节及湿重环境。 痰湿体质 体质测试： 1.你感到胸闷或腹部胀满吗？ 2.你感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ 3.你腹部肥满松软吗？ 4.你有额部油脂分泌多的现象吗？ 5.你上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？6.你嘴里有黏黏的感觉吗？ 7.你平时痰多，特别是感到咽喉部总有痰堵着吗？ 8.你舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？ 后天因素：长期脾胃的运化功能差，使膏脂堆积腹部 痰湿体质 中药调整：常用化痰利湿方：生黄芪、苍术、茯苓、橘红，荷叶、冬瓜皮（在专业中医师指导下用药）。 饮食调整：荷叶、白萝卜，饮食应以清淡为主，多食冬瓜等。 运动调整：经常搓热手心摩腹，因体形肥胖，易于困倦，应坚持适量散步运动。 情志调整：淡化苦恼，树立起调体质、能减肥的信念 六、湿热体质 总体特征：长痘，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒；常感到口苦、口臭，脾气较急躁。 形体特征：形体中等或偏瘦。 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 湿热体质 湿热体质 心理特征：容易心烦急躁。 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。 对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气