金秋九月,又迎来了一个新的学期。同学们带着兴奋和激动进.pptVIP

第一篇 知识篇 第一单元 心理健康你我他 金秋九月，又迎来了一个新的学期。同学们带着兴奋和激动进入了工贸学校机电班学习。在这些同学中，只有刘淇奇是独自来报到的。他看起来情绪低落，也不与别人进行交流、沟通，在兴高采烈的同学中显得很另类。 班主任老师很快就注意到了刘淇奇的特殊表现，经过家访，班主任了解到，刘淇奇在初中成绩较好，每次考试总在前十名。不料在中考前几天，父亲在一次意外车祸中丧生。这对刘淇奇的打击非常大，他中考失败了。看到很多平时和他学习成绩差不多的同学甚至比他差 的同学都进入了普通高中学习，他感到命运对他 热身活动 特别不公平。中考失败使他心灰意冷，要不是母亲苦苦相劝，他绝不会走进中职的大门。他想：“读中职就是混个文凭，一点用都没有，大学生都找不到好工作，中职生又能怎样？”在和他的接触中，班主任发现他对自己的未来感到很悲观，于是特意嘱咐他多参加集体活动，让同学主动和他接触，热情地帮助他；同时，也引导他学会用积极的方法来调适自己的情绪，摆脱中考失败带来的阴影。看到老师这样关心自己，刘淇奇也逐渐变得主动起来，开始通过听音乐、跑步等方式来转移注意力。他的观 念也有所改变，他想：“行行出状元，只要我有 好的技术，我一定有一个好前途。” 热身活动 1．刘淇奇为了改变自己，都采用了哪些方法来调适自己的心理状态？ 2．你在日常学习与生活中，都采用过哪些调节情绪的方法？