準妈妈必备手册—防辐射服.docVIP

准妈妈必备手册 使用指南：本文档是在网上搜集了大量资料后整理出来的。 文档中特意尽量把一类的内容做到一页里，这样可以便于只打印其中的某几页，便于大家购物时直接勾选或者揣在兜里随身携带。文档采用WORD方式，也是便于孕妈妈根据自己的需要随时补充或者编辑。 目 录 妈妈待产包 3 新生儿物品清单 4 准妈妈40周营养全方案 5 童谣 9 孕期锻炼七个动作 10 妈妈购新生儿产品经验 11 分娩前的准备 14 分娩的先兆现象 15 关于顺产 17 分娩：七种方法让顺产更顺利 18 怎样没有妊娠纹 20 孕晚期B超检查胎儿发育的正常值 21 怎样看孕期B超检查单 22 孕妈妈临近分娩的几个疑问…………………………………………………………………..23 体重控制篇 25 月子经验,关于宝宝 26 月子里的妈妈 27 产后勤绑腹带防内脏下垂 28 母乳喂养的方法 29 别错过不同期的喂养要求 30 产后乳房的护理 32 产后预防发胖五法 33 孕妇食谱分月完全手册 …………………………………………………….……………………34 妈妈待产包 子类 物品 是否已备 妈妈用品食品相关微波炉保鲜盒 必备 一次性杯子、筷子、调羹 必备 弯头吸管 头两天必备，后两天都自己起来吃 吸奶器 奶涨时用热毛巾敷后再用吸奶器吸