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四种方法可有效消除眼疲劳 预防电脑桌前过度疲劳的小妙招 该信息来源于“阿邦网”，你可以订阅类似文章立即订阅 发表时间:2008-11-18 13:56:00 随着电脑的普及,每天在电脑前长期坐着的人越来越多。但好多人由于姿势不对或不注意休息,时间久了往往落下颈椎病、腰椎病及眼病。那么怎样才能既不耽误工作又能保持身体的健康呢?我来教你个百用百灵的小妙招。 后溪穴是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。 用这个穴很简单,而且容易坚持。我们坐在电脑桌旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松的来回滚动,即可达到刺激的效果。滚动时一定要注意,太溪穴一定要有酸胀感,否则就不太起作用,要么是你没取准穴,要么是你的力度不够。每次3-5分钟,每个小时刺激一次就够了。而且这一点也不耽误时间,因为这时侯你的眼睛该看什么还可以看什么。 大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解,比以前好使了。有时忙了好忘记做的人,最好定个时间,一个小时揉一次,3-5分钟还是能抽出来的。别忘了这是拯救你健康的好方法。 对于广大的学生一族和司机一族,我更要向你们推荐这个方法。现在的学生很可怜,压力空前的大,若不注意锻炼,个个