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自控力——第一阶段学习授课时间60分钟讲师要求资深讲师或组训优秀分区经理主要授课方式 讲授 研讨授课目标理解什么是自控力 理解自控力的极限性 掌握提升自控力的几种方法 分析生活中自控力缺失的几种情况 课程大纲什么是意志力与生俱来的本能自控力的极限“乐观精神”的力量教学重点提升自控力的几种方法生活中自控力缺失在理论上的分析教学难点主要是一些概念的理解所需工具讲师授课投影片、白板、讲师手册学员学员手册备 注PTT授课内容讲师笔记课程目标：理解什么是自控力 理解自控力的极限性 掌握提升自控力的几种方法 分析生活中自控力缺失的几种情况 什么是意志力 增强意志力的两大方法：1.认识自己 2.感受自己 2我们为什么会有意志力？ 在10万年以前，人类以群居方式生活着，在与部落的其他人相处过程中，人们要相互配合、共享资源，而不能随心所遇的做事，因为如果你偷了别人的食物，抢了别人的配偶，就可能被驱逐出部落或杀掉。 随着时代的发展，现代人为了适应环境、与人合作、维持关系，越来越需要自控力。试想一下，如果你对着客户说“你看起来好胖”会有什么后果。 现代人的大脑就是为了适应各种需求而进化出来的，只有大脑紧跟时代的步伐，我们才能拥有意志力。意志力就是一种抑制冲动的能力，它使我们成为真正的人。（动物的意志力是很薄弱的，也只有生存意志力比较凸显） 2意志力的重要性？ 意志力不但区分了人和动物，也区分了每