心好一切都好(情绪管理).ppt

古人曰：哀莫大于心死。 现代社会，生活节奏加快，生存的压力很大，这就需要我们每个人都要学会自我调节。好好活着，有个善良的心地，与人为善，多行善事，用良好积极的心态去面对生活，面对人生。 请相信：无论你是谁，只要心好，一切都会好起来！ 今天你心情好吗？ 采取响应的行动 最好的办法是找到压力 缓解和释放压力 从而解决情绪问题 任何能扰乱人们心理、生理健康的干扰都可称为压力。 物理压力和心理压力 2．压力是对未知事件悲观解释的结果 3．持续不断的精力消耗可能引起心理衰竭 谁来为你的杯子续水？ 4．当个体面临威胁时压力随之而产生 非洲土人穿鞋子 此岛居民不穿鞋 此岛居民无鞋穿 有一间鞋子制造厂。为了扩大市场，工厂老板便派一名市场经理到非洲一个孤岛上调查。那名市场经理一抵达，发现当地的人们都没有穿鞋子的习惯，回到旅馆，他马上拍发电报告诉老板说：“这里的居民从不穿鞋，此地无市场。” 老板接到电报后，思索良久．便吩咐另一名市场经理去实地调查。当这名市场经理一见到当地人们赤足，没穿任何鞋子的时候，心中兴奋万分，一回到旅馆