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LOGO LOGO 我是情绪小主人 ——小学生情绪管理与控制 孙李宁 自我介绍 ——哈哈操 反应慢的人将会有“爱的惩罚”哦！ 热身游戏 中国拐卖人口案件来源地主要分布 爱的惩罚 请用表情或者语气将下面的词语表现出来 快乐厌恶 惊讶 悲伤 恐惧愤怒 情绪是指心灵、感觉或者感情的激动或者骚动， 泛指任何激动或者兴奋的心理状态。 包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等等 情绪 八种其本情绪悲伤 恐惧愤怒 快乐信赖 厌恶期待 惊讶 消极情绪的影响 俗话说，“怒气伤身！” 像愤怒这种消极的情绪会影响我们的身体健康和心理状态。 如何应对消极情绪 1.承认情绪，学会适度表达。 承认情绪是人本身的一部分，表达自己的情感是正常的，正当的。 适度表达自己的情绪是有益身心健康的。 如何表达情绪 倾诉 口头倾诉 写日记 写作文 情绪管理小实验 2.合理发泄情绪 如何应对消极情绪 LOGO LOGO