2016126《放缓衰老的脚步1》--脑y.docVIP

2012年4月2日北京卫视《养生堂》播出《放缓衰老的脚步》 1衰老和退化是一个不可避免的自然规律，这是一个不可逆转的过程。很多老年朋友要正视这个现象，首先要在心理上调整好自己，很多人突然发现自己眼睛花了、头发白了、腿脚不利落了，首先在心理上接受不了，整天自怨自艾，觉得自己老了，没用处了，这种想法时间一长容易产生抑郁心理，对健康非常不利。应该正视这一现象，用科学的办法延缓衰老，让自己在生理和心理上更年轻一些。 有这样一个公式，可以推算出人的寿命。 哺乳动物的寿命=性成熟期×（8—10），人类的性成熟期约12-14年左右，由此推算，人的寿命=14年×（8—10）=112—140年左右。根据WHO的统计，现在中国人的平均寿命，男性是72岁，女性是75岁。 人的寿命受多方面因素影响，比如环境、饮食、基因等等，不过最大的因素是疾病，很多疾病是由于器官的退化衰老引起，器官一旦衰竭失去了功能，自然就无法维持正常的身体运转而导致死亡。让我们的器官保持最大的功能，尽量延缓它们的衰老，就可以延长寿命。大脑是最先开始衰老的器官，大概在25岁左右，大脑就开始了退化。 自古以来，人类就一直在探求“心”的奥秘，追根究底地想要知道“心”到底存在于哪个部位。现代医学则认为“心”是由脑部的作用所产生，而负责“心”功能的，则是脑部纵横交错的神经细胞网络。成人的脑重量约为1200～1500克。组成成分约有77%