三主粮全胚有机燕麦粟煮法.docVIP

三主粮全胚芽有机燕麦粟煮法 全胚芽燕麦粟（以下简称燕麦粟）煮法： 一、煮粥： 1、燕麦粟不要洗淘，因为燕麦粟的表层有一层营养价值很高的燕麦素，未来公司将会把燕麦素提炼为药品、保健品、营养食品等上百种系列产品，对富贵病人有非常明显的理疗功能，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗； 2、我们现在日常生活中煮燕麦粟最简单的方法就是象煮粥一样，将其煮成燕麦甘露，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠； 3、用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看； 4、刚开始大火煮，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45——60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色。 二、焖米饭：1、先将燕麦米单独浸泡15分钟2、将燕麦米和大米按照1：2的比例混合焖饭（备注：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合焖饭） 三主粮淘宝旗舰店 掌柜旺旺：linjunjerry 联系QQ：285234010 手机? 燕麦米的十大功效 （一）?? 蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部