传统吴式太拳八十三式拳谱及326个分动名称.docVIP

传统吴式太极拳83式拳谱及326个分动名称 东振王于2014年2月24日星期一 编制 第一段 [十式] 无极势 (预备势) 自然步站立 全身放松 下颌微收 眼前平视 第一式 太极起式 (4动) 1左脚横移 2两脚平立 3两腕前掤 4两掌下采 第二式.揽雀尾（8动） 1左抱七星 虚步抱掤 2右掌打挤 左弓步挤 3右抱七星右虚步七星 4左掌打挤 右弓步挤 5右掌回捋 坐身回捋 6右掌前掤 右掌上挒 7右掌后掤 坐身反采 8右掌前按 第三式 斜单鞭（2动） 1右掌变勾 撤步捏勾 2左掌平捋 马步平捋 第四式 提手上式（4动） 1半面右转 虚步抱掤 2左掌打挤 右弓步挤 3右掌变勾 捏勾提腕 4右勾变掌 收脚撑按 第五式 白鹤亮翅（4动） 1 俯身按掌 2向左扭转 3左掌上掤 4两肘下垂 屈膝坠肘 第六式 搂膝拗步（12动） 1左掌下按 转身提按 2右掌前按 弓步搂推 3右掌回捋 4左掌前掤 虚步抱掤 5左掌下按 虚步提按 6右掌前按 弓步搂推 7右掌下按上步提按 8左掌前按 弓步搂推 9左掌下按 上步提按 10右掌前按 弓步搂推 11右掌回捋 12左掌前掤 坐腿前合 第七式 手挥琵琶（2动） 1左掌前掤 弓步前推 2左掌上掤 收脚上举 第八式 上步搬拦锤（4动） 1左掌下合 屈膝合按 2左掌前掤 弓步搬抹 3左掌回捋(拦)后坐回捋 4右拳前伸弓步打捶 第九式 如封似闭（2动） 1右掌回捋 后坐抽收 2两掌前按 弓步前按 第十式 抱虎归山（4动） 1双掌前伸 2两掌展开弓步展掌 3两掌上掤 4两肘下垂屈膝合腕 第二段 [十五式] 第十一式 左右隅步搂膝 (4动) 1左掌斜搂 上步提按 2右掌斜按 弓步搂推 3右掌回捋转身提按 4左掌斜按 弓步搂推 第十二式 隅步揽雀尾（6动） 1 左掌翻转 2右掌前按 3右掌回捋 坐身回捋 4右掌前掤右掌上挒 5右掌后掤坐身反采 6右掌前按 第十三式 斜单鞭（2动） 1右掌变勾 撤步捏勾 2左掌平捋 马步平捋 第十四式 肘底看锤（2动）1左掌前伸 弓步展勾 2左肘上提 虚步看捶 第十五式 倒撵猴（6动） 1两拳变掌 虚步提按 2左掌前按 退步搂推 3左掌下按 虚步提按 4右掌前按 退步搂推 5右掌下按 虚步提按 6左掌前按 退步搂推 第十六式 斜飞式（4动） 1左掌上掤 立身展臂 2左掌下捋 提脚合臂 3左脚前伸马步合掌 4左肩左靠 弓步分展 第十七式 提手上式（4动）同第四式 1半面右转 虚步抱掤 2左掌打挤 右弓步挤 3右掌变勾 捏勾提腕 4右勾变掌 第十八式 白鹤亮翅（4动）同第五式 1 俯身按掌 2向左扭转 3左掌上掤 4两肘下垂 收脚撑按 第十九式 搂膝拗步（2动）1左掌下按 转身提按 2右掌前按 弓步搂推 第二十式 海底针（2动） 1右掌前指 后坐挑掌 2右掌下指 丁步下插 第二十一式 扇通背（2动）1两掌前伸 起身上挑 2左掌前按 马步架推 第二十二式 撇身锤（2动) 1左掌右掤 转身擎捶 2右肘下采 弓步撇捶 第二十三式 卸步搬拦锤（4动） 1左掌前掤 卸步搬抹 2左掌左掤 3左掌回捋虚步拦掌 4右拳前伸 弓步打捶 第二十四式 上步揽雀尾（6动） 1右拳松转 上步转拳 2右拳变掌 弓步伸展 3右掌回捋 坐身回捋 4右掌前掤 右掌上挒 5右掌后掤 坐身反