模块三：大学生情绪管理.pptVIP

心理学 与大学生心理健康 积极参与教学 认真做好笔记 遵守教学秩序 保持教室卫生 成绩=20%平时成绩+30%段考成绩+50%期末考试成绩 小常识 大学生心理健康日 为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，5.25全国大学生心理健康节在北京师范大学拉开帷幕，健康节取5.25的谐音我爱我，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为我爱我--走出心灵的孤岛。 此后(2004年)，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。 思考： 1、你觉得自己健康吗？你觉得自己心理健康吗？ 2、如果你发现身边的同学或者亲友有心理问题你该怎么办？ 3、为什么学习心理学知识？ 鉴别心理健康的方法： 统计学标准 社会适应标准 经验标准 自身行为标准（心理成熟度） 大学生心理健康的具体标准 1.能够正视自我，悦纳自我 2.智力正常 3.人际关系和谐，善于与人合作 4.情绪乐观，能够控制和管理自己的情绪 5.独立自主，有较强的社会适应力 6.有较强的意志品质，能够承受挫折 7.热爱生活、学习，能在生活、学习中获得幸福 感 8.行为协调，反应适度 9.具有完整统一的人格 10.心理年龄与生理年龄相适应 什