柠檬水的功效和用 柠檬酸到底能不能美白抗皱？.docVIP

柠檬水的功效和作用 柠檬酸到底能不能美抗皱？ 近两年柠檬杯的走俏，也证明有更多人对柠檬水的钟爱。但是只知道泡柠檬水好，但是对其中一些说法自己却不知道对不对，从别人那里听来的也一般不会去辩证了解。今天就为您，揭开柠檬水的一些饮用知识，避开一些误区。首先让我们了解一下，柠檬水有什么作用呢? 　　一、提高免疫力。 柠檬水能提高免疫力，这个不争的事实，但在喝柠檬的时候应该选择青柠檬还是黄柠檬呢？想知道就快上风林购吧。 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。 　　二、促进伤口愈合。 　　维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。 　　三、抗击皮肤衰老。 　　黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。 对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说，肥胖的脂肪总是会让人头痛。而这时候你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水，也是能够起到降低食欲，起到有效减肥的作用哦。所以，柠檬水的作用非常多，减肥就是其中之一。其次，关于柠檬水坊间流传着许多说法，但那真的是正确的吗? 有关柠檬水1：泡得浓点好? 想不到柠檬还能美白