远离疾病 绝未老先衰.docVIP

主编导读：当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心？虽然人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家表示，现代人生活节奏快，饮食结构不合理，会比上一代人提早面对衰老。美国著名科学家威廉-瑞森发表的一项研究成果认为：衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。 远离疾病 拒绝未老先衰 强壮的体魄、睿智的头脑应该是很多青年人应有的特征，可是“未老先衰”这个词语现如今却时常被提起。“你看起来有点显老啊！”这句话的杀伤力绝对不能小觑，脸上微微笑，可没准心里早已中了一把刀。真的会未老先衰了吗？这到底是为什么呢？哪些恶习会加剧未老先衰呢？ 熬夜 如果某一天熬夜了，第二天就会无精打采，反应迟钝，面色无光，黑眼圈、眼袋通通跑出来。这样的你真的很难看上去不老。如果长期熬夜，那么问题显然更严重。 曾有新闻报道，福州的小柳是个“手机控”，晚上不到12点不会去睡觉，最近连续一周，小柳发现，在洗头和梳头时，头发都是一撮撮掉，以至于头皮出现了四处花生大小的秃块。这是熬夜造成的斑秃，解决的方法就是要注意多休息、不要熬夜，放松心情。有多少人是因为脱发而看起来显老的？中招的你赶快注意休息吧！当然这不是造成脱发的唯一原因，专家提醒，如果掉了一块头发没有长出来，又掉了一块，这种可能是气血虚造成的，需要及时到医院诊断、治疗。 不运